Всего лишь третий день, а у меня уже срыв. Хнык, хнык, ну что ж поделать. Вчерашние нагрузки позволили избавиться ещё от 400 гр. Кстати, "Йогу для похудения" на ночь я всё таки сделала. Но боюсь, что сегодняшнее обжорство обнулит все старания предыдущих двух дней. Причины срыва: Пункты чек-листа выполнены 3 из 5. Плохо! Возможно перед сном удастся ещё что-то сделать, но только одно. Жду завтрашнего взвешивания и устраиваю разгрузочный день в качестве компенсации за обжорство сегодня.
Всего лишь третий день, а у меня уже срыв. Хнык, хнык, ну что ж поделать. Вчерашние нагрузки позволили избавиться ещё от 400 гр. Кстати, "Йогу для похудения" на ночь я всё таки сделала. Но боюсь, что сегодняшнее обжорство обнулит все старания предыдущих двух дней. Причины срыва:
- плохая погода, соответственно день проведен в стенах квартиры, а это значит: прощайте рекорды по шагам, здравствуй холодильник!
- приезд гостей: "ну мы тут купили немного к чаю".
- собственная безответственность.
Пункты чек-листа выполнены 3 из 5. Плохо! Возможно перед сном удастся ещё что-то сделать, но только одно. Жду завтрашнего взвешивания и устраиваю разгрузочный день в качестве компенсации за обжорство сегодня.
