Коротенький промежуточный отчет.
Сегодня четверг, старательно три дня соблюдала все меню. Хорошо бы этот принцип питания сохранить на будущее – мне он очень нравится. Рецепты не очень сложные, кстати с понедельника открылся доступ ко всем рецептам, указанным в меню. Каждый рецепт занимает не так уж много времени. Почему нравится это питание? Реально не тянет на вредное, сладкое и жирное. Для меня это нонсенс. И по вечерам есть не хочется.
У меня получается ужин в половине шестого – ем в офисе. После работы еду домой, дорога доооолгая, занимает полтора часа. Приезжаю - и стараюсь сразу делать упражнения. Пока от них не очень устаю, даже не потею. НО КСТАТИ - как и говорила, крепатура меня догнала. Начиная со среды, болит всё!!! В среду тренировку делала через силу. Но сделала!!! Кто молодец – Я МОЛОДЕЦ!!!
По вечерам есть не хочется, потому что тренировка отбивает любой аппетит. Во-первых - поприседаешь, поотжимаешься и забываешь про еду. Во-вторых – столько сил уходит, что как-то жалко едой на ночь уничтожать результат.
В общем, готовлю и делаю упражнения.
Ну и главное – утром сегодня не удержалась и встала на весы. 95 КГ. Минус 2 кг за три дня. Может весы врут???? Может опять ERROR??? Но в животе точно жира немного исчезло – джинсы уже не передавливают живот. Замерять объемы не стала, некогда по утрам, на работу бы не опоздать. С замерами подождем до выходных.
Воскресный отчет с меня В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ. Вес, объем талии и живота. Всем пока и всем огромное спасибо, что читаете и поддерживаете меня.
Если кто-то хочет поддержать меня в моем стремлении похудеть и узнать о жизни пятидесятилетних - ставьте лайки и подписывайтесь на канал.