Коротенький промежуточный отчет. Сегодня четверг, старательно три дня соблюдала все меню. Хорошо бы этот принцип питания сохранить на будущее – мне он очень нравится. Рецепты не очень сложные, кстати с понедельника открылся доступ ко всем рецептам, указанным в меню. Каждый рецепт занимает не так уж много времени. Почему нравится это питание? Реально не тянет на вредное, сладкое и жирное. Для меня это нонсенс. И по вечерам есть не хочется. У меня получается ужин в половине шестого – ем в офисе. После работы еду домой, дорога доооолгая, занимает полтора часа. Приезжаю - и стараюсь сразу делать упражнения. Пока от них не очень устаю, даже не потею. НО КСТАТИ - как и говорила, крепатура меня догнала. Начиная со среды, болит всё!!! В среду тренировку делала через силу. Но сделала!!! Кто молодец – Я МОЛОДЕЦ!!! По вечерам есть не хочется, потому что тренировка отбивает любой аппетит. Во-первых - поприседаешь, поотжимаешься и забываешь про еду. Во-вторых – столько сил уходит, что как-то жал