Одним из самых частых запросов в работе с клиентами встает вопрос о самооценке. Когда в течение работы начинаешь разбираться, то выясняется, что люди часто путают понятие самооценки (само- т.е как я себя оцениваю) и того, как нас воспринимают окружающие и значимые люди.
⠀
Так уж повелось, что нас не учат с детства оценивать себя, не направляют вектор нашей оценки на себя, а ориентируют исключительно на внешний мир. Сначала это родители, потом школа, где тебя постоянно оценивают учителя и одноклассники, затем университет, а потом человек приходит к психологу и жалуется, что у него низкая самооценка.
⠀
И в ходе работы выясняется, что часто этой самой САМООЦЕНКИ вообще нет, потому что все, что человек озвучивает - свои промахи и неудачи, все недостигнутые цели или наоборот, все чего он достиг - все это ориентация на внешний мир, все, чего от человека ждали другие; цели, которые ставило человеку общество или близкие. И начинаешь докапываться, а что он сам об этом думает, хотел ли он на самом деле достичь этих целей?! Выясняется, что нет, они ему были не нужны и хотел он совсем другого. И тут уже работа идет не на самооценку, а на первое знакомство с собой, со своими мыслями и желаниями.
⠀