Как поменять отношение подростка к учёбе и поднять оценки в школе

Чаще всего подростки равнодушны к учёбе. В этом возрасте у них впервые появляется возможность на равных общаться со взрослыми, по-другому выстраивать свою социальную жизнь, искать и пробовать новые хобби. Словом, занятий достаточно, чтобы учёба сдвинулась на последнее место в списке приоритетов.

Как поменять психологическую установку ребёнка и превратить учёбу в нечто приятное и интересное?

Например, пригласить на урок премьер-министра.

Ключевая проблема, связанная с умственным трудом — отсуствие сиюминутных результатов. Наш мозг устроен так, что инстинктивно склонен выбирать занятия, от которых быстрее получит выброс допамина. Общение с друзьями в мессенджере или победа в компьютерной игре принесут мозгу куда больше допамина, чем бессонная ночь зубрёжки перед контрольной.

Борьба с откладыванием на потом

Самое тяжёлое в учёбе — необходимость постоянно работать над собой. Подросток откладывает сложные заданиия в долгий ящик, они копятся и ведут к стрессу, переработкам в последний момент, плохому качеству полученных знаний.

В итоге складывается бесконечная петля: тяжело заставить себя учиться → лучше отложить → стресс → снова тяжело → лучше отложить → новый стресс.

Чтобы помочь ребёнку справится с отторжением сложных задач, например, больших учебных проектов, научите его фокусироваться и работать небольшими шагами. Надо разбить большую (и кажущуюся невозможной) работу на задачи поменьше, фокусированно работать над каждой и постепенно двигаться к цели.

Усидчивость — это не врождённый талант, а навык, который можно воспитать

Когда подросток избавится от суеты в работе и наладит «гигиену труда» учёба будет даваться ему куда проще. Возможно, это поможет ему втянуться и приносить домой более высокий результат.

Ролевая модель

В подростковом возрасте мы склонны идеализировать людей и искать себе ценностные ориентиры. Попробуйте обеспечить подростку образец того, как усидчивость и интерес к самообразованию ведут к преимуществам в жизни.

Не обязательно нравоучтиво ставить в пример родственников или коллег по работе, которые закончили хорошие университеты или получили в школе золотую медаль.

Ищите простые и жизненные примеры. Если вы сами недавно изучили какой-то навык, который помог вам в работе, поделитесь тем, как это случилось: как вы выбрали источники, почему решили потратить на это время как тренировались.

Вы самая близкая и доступная ролевая модель. Делитесь с ребёнком, если научились чему-то новому, неважно, в быту или на работе. Он должен видеть, что вы занимаетесь своими знаниями и развииваете новые навыки.

Когда ребёнок увидит, что его родители регулярно занимаются собственным образованием, и это приносит пользу всей семье, ему будет легче поверить, что рано или поздно усидчивость в школе принесёт результаты.