Почему у пожилых людей появляется характерный запах – так называемый бабушкин.
Этот запах – явление, которому существует научное объяснение. В обществе это явление не обсуждается, поэтому люди связывают его с плохой гигиеной. Но на самом деле «старческий» запах – это естественная часть процесса старения, как, например, морщины. Появляется он вследствие биохимических изменений, которые происходят с каждым человеком. Несмотря на то что этот запах обычно называют «бабушкиным», он есть и у мужчин, и у женщин, пишет автор блога Donʼt Touch My Face Адэль Мифтахова.
Запах человеческого тела меняется с возрастом, от состояния здоровья, пола, эмоций. За характерный «старческий» запах ответственно вещество под названием 2-ноненаль. Его количество у пожилых людей повышено по сравнению с молодыми.
Ноненаль – жировое соединение, поэтому даже тщательное мытье не помогает полностью избавиться от запаха. Кожный жир выделяется и окисляется постоянно. Даже если вы приняли душ, то запах вернется через пару-тройку часов. Как избавиться от "бабушкиного запаха? Это почти нереально. Одна из простых рекомендаций: носить одежду из натуральных тканей, отшелушивать и хорошо увлажнять кожу.
Ранее мы писали о том, что максимально известная продолжительность жизни — 120 лет. Но даже тех, кто прожил 100 лет называют долгожителями. Конечно, старение — процесс неизбежный и неотвратимый, но многие его состояния можно если не совсем предотвратить, то существенно отодвинуть их начало.
По мнению главного гериатра Минздрава Ольги Ткачевой, нерациональное питание, курение, алкоголь и другие факторы ускоряют процесс старения.
Итак, как же отсрочить старость. Во взрослом возрасте нужно контролировать артериальное давление, холестерин и глюкозу. Каждый человек должен понимать, что давление выше 140/90 — это повод обратиться к врачу, чтобы высокое давление не стало хроническим заболеванием. Необходимо проходить регулярно диспансеризацию.
Здоровое рациональное питание позволит избежать избыточного веса, который может стать серьезным испытанием во взрослом возрасте для сердечно-сосудистой системы, печени, суставов. Врачи рекомендуют избегать сладкого и следить за тем, чтобы в день употреблять не больше 5 г соли. Не стоит питаться фастфудом, жирными и копчеными продуктами. Врачи рекомендуют употреблять мясо птицы, рыбу, овощи, свежие фрукты, оливковое масло, отмечая при этом, что питание должно быть сбалансированным. Но не стоит переедать.
С другими советами можно ознакомиться в нашем материале.