Всего две чашки в день в течении 1 недели обеспечат Вам плоский живот. Многие люди отчаянно задают одни и те же вопросы : " Почему при худой фигуре у меня жир на животе?", " Почему стоит мне сесть мой плоский живот превращается в пивное брюхо?"Вы удивитесь, насколько часто встречаются подобные проблемы. И поверьте их не стоит недооценивать. Дело в том, что жир на животе-это гораздо больше, чем неудобный выступ, мешающий носить джинсы. Такой тип ожирения очень вреден для здоровья. Он может вызвать диабет второй степени, проблемы с сердцем и другие тяжелые заболевания. Вы хотите узнать, как обезопасить себя от негативных последствий ? Как быстро похудеть и получить идеальную фигуру? Дочитайте статью до конца и вы найдете ответ на все ваши вопросы. Избавиться от лишнего жира на талии помогут две вещи : здоровое питание и занятия спортом. В целом все действительно так. Здоровое питания означает наличие сбалансированной диеты, богатой цельными зернами, ненасыщенными жирами, овощами и фруктами. В этом случае у Вас есть все шансы сбросить вес и не набрать его снова., понизить уровень сахара в крови , избежать рисков сердечных заболеваний. Регулярные умеренные занятия спортом так же помогут вам похудеть. Они укрепят здоровье, повысят энергетический уровень и даже улучшат Ваше настроение. Обе эти вещи очень важны для идеальной фигуры и хорошего самочувствия. но я вам хочу рассказать о самом простом. Вы в курсе, что есть напитки, которые помогают сбросить лишние килограммы ? Один из них имбирный чай.
Если пить чашку утром и еще несколько раз в день , результат не заставит себя ждать. Почему имбирь полезен в борьбе с жиром? Давайте разберемся. Живот возникает по нескольким причинам:
- переедание
-стресс
-возрастное снижение уровня гормонов
-отсутствие физических упражнений
Употребление имбиря дает нам следующие преимущества:
1.имбирь уменьшает аппетит
2. регулирует уровень сахара в крови
3. понижает холестерин
если принимать его перед едой , он стимулирует обмен веществ и пищеварение. Более того, этот продукт ощущение сытости , которое не покидает Вас долгое время. Если ваш уровень кортизола,- гормона, который реагирует на стресс повышен, то это может вызвать окомуляцию жира на животе. От такого жира очень трудно избавиться. Потребление имбиря поможет снизить уровень кортизола и восстановить баланс.
Если Вам не хватает сил на регулярные упражнения , имбирь придет на выручку. Его эффект похож на эффект кофеина. В результате у Вас прибавится энергии и Вы будете готовы заняться спортом.
Другие полезные свойства имбиря:
-повышение скорости метаболизма. Чем она выше, тем больше жира сжигает Ваш организм.
-облегчение боли в мышцах. Противовоспалительные свойства имбиря , помогают мышцам успокоиться после интенсивной тренировки.
- лечение различных форм тошноты, в особенности токсикоза и морской болезни.
-помощь при остеоартрите.
А теперь поговорим о том, почему следует пить имбирный чай каждый день? Вот 9 причин:
1. этот напиток улучшает работу желудка. Он способствует усвоению пищи, предотвращает вздутие.
2. Имбирный чай полезен людям, имеющим проблемы с дыханием. Он устраняет заложенность во время простуды и помогает при аллергиях.
3. Напиток улучшает кровообращение, снижая вероятность сердечно- сосудистых заболеваний.
4. Он также укрепляет иммунную систему.
5. Имбирный чай снимает стресс, успокаивая нервы, благодаря сильному пряному аромату и целебным качествам.
6. Он помогает организму усваивать питательные вещества.
7. Если пить напиток регулярно, увеличивается выработка желудочного сока, а это всегда хорошо.
8. Имбирный чай помогает управлять уровнем глюкозы в крови.
9. Этот чай идеально подходит желающим сбросить вес.
Как это действует ?
Имбирный чай нормализует работу желудка толстой и тонкой кишки. В результате пища обрабатывается легче , а отходы пищеварения выводятся из организма быстрее.
оказывается, напиток повышает температуру Вашего тела и это совсем не плохо. Напротив, ускоряется метаболизм, что позволяет сжечь больше жира.
Этот чай дает ощущение сытости . Его считают одним из лучших подавителей аппетита. Выпив чашку после еды ,Вы сможете удержаться от нездоровых снеков.
Что будет , если добавить в напиток лимон?Это сделает его еще лучше.
Ваша кожа станет чистой и гладкой , благодаря высокому проценту витаминов в комбиниции имбиря и лимона. Ваши волосы станут сильными и красивыми. Лимон и имбирь богат витаминами А и С , который стимулирует рост волос.
Рецепт напитка : чтобы заварить лимонно- имбирный чай, вам нужны :
-корень имбиря.Достаточно будет около 2, 5- 5 см.
-1 лимон.
-1ст . ложка меда
-4 стакана воды
Возьмите чайник и налейте туда воды. Покипятите несколько минут, затем добавьте имбирь , не забудьте предварительно очистить и порезать корень. Прикройте чайник крышкой и дайте напитку настояться 10-15 минут. После этого снимите чайник с плиты и достаньте ломтики имбиря. Добавьте сок, выжатый из лимона и мед , помешайте отвар некоторое время. Вот и все. Ваш супер здоровый напиток для похудения готов. Выпейте чашку утром, а затем после каждого приема пищи, то есть еще как минимум 2-3 чашки в течение дня. Если совмещать прием чая со здоровым питанием и легкими упражнениями , результат станет заметней уже через неделю.
Подписываемся на канал, ставим лайки, оставляем комментарии.