Откуда возникает нелюбовь к себе, наверное из-за постоянной критики со стороны, что является основной причиной саморазрушения человека. Вот и я просидев 4 года в декрете, стала неуверенной и самокритичной. В моем случае постоянное недовольства моего мужа моей внешностью и образом жизни вогнала меня в состояние тяжелой депрессии.
После долгих месяцев раздумий и поиска своих недостатков, решила, что ну хватит не нравлюсь такой пусть уходит. Я стала жить для себя, много читать и искать себе хобби. Ну вот не прошло и полгода, как я стала другим человеком.
Хочу поделиться с вами основными принципами моей жизни, которые я для себя открыла.
1. Прощать.
Я научилась прощать не только других, но и себя. Даже обидные комментарий мужа я простила, вынесла оттуда урок. Поняла, что нужно просто прислушиваться к мнению окружающих и брать только то, что будет нужным и полезным. Не обязательно соглашаться со всем, можно просто выслушать и сделать так, как нужно тебе. Себя простила за то, что все эти годы не менялась и не хотела развиваться. Приняла все причины и простила.
2. Полюбить себя.
Я взяла блокнот и выписала все положительные качества, которыми на мой взгляд я обладаю. Некоторые из них мне подсказали близкие. В день по несколько раз я стала перечитывать их, что в разы повысило мою самооценку. Затем сделала список того, что не устраивает именно меня. Допустим в фигуре или во внешности, даже в образе жизни. Стала работать над этим. За полгода скинула 15 килограммов в весе, а домашние тренировки сделали моё тело подтянутым. Занялась внешностью стала ухаживать за собой. Получила водительские права, осталось теперь заработать на автомобиль.
3. Никогда не сравнивать себя с другими.
Перестала сравнивать себя с другими женщинами. Не важно пусть даже она красивее меня или умнее, ведь во мне есть те черты характера или внешности, которых нет в ней. Стала проще относиться к критике в свой адрес, особенно, если это говорит девушка. Наверное к этому приходишь, когда чувствуешь себя самодостаточной личностью. Теперь критика для меня звучит, как комплимент. Раз обо мне говорят, значит я интересна.
4. Найдите себе хобби.
Чтобы отвлечься от разных мыслей я решила найти себе увлечение, которое мне пришлось бы по душе. Методом проб и ошибок пришла к тому, что мне нравится писать, пусть даже не совсем грамотно и правильно. Но поняла, что это моё.
А вторым моим хобби стал пошив одежды. Правда пока шью себе и близким, но кто знает может это в дальнейшем станет источником заработка.
5. Не теряйте времени зря.
Еще одним моим жизненным правилом стало, правильное планирование времени. Теперь с утра или с вечера я пишу приблизительный план на день. Конечно же бывает непредвиденные дела на которые приходится обращать внимание, но это не всегда.
Зато я заметила, что стала делать больше дел на которые раньше не было времени. Стала намного счастливее, даже муж, который вечно критиковал меня, стал смотреть с восхищением.
Я просто поняла, что только полюбив себя я стану счастливым человеком. Конечно, это был долгий путь от отрицания до ненависти к себе, но во время взяв себя в руки я смогла преодолеть сложный период в своей жизни. Поэтому решила поделиться с вами своим опытом, который надеюсь поможет вам найти себя. Главное не бойтесь перемен!