Только нас перестало штормить от коридора затмений, а пора уже готовится к магнитным бурям. В конце июля они будут, но, если беречь себя и заранее подготовиться, можно с легкостью пережить этот период.
Есть интересная статистика, которая говорит о том, что более 50% людей нашей замечательной планеты в той или иной степени страдают от магнитных бурь. Что такое магнитная буря? Когда на Солнце происходит вспышка, высвобождается много частиц.
Они попадают и на Землю, но большинство нейтрализуются магнитным полем планеты. Это вызывает колебания геомагнитного поля Земли, что, в свою очередь, сказывается на самочувствие ее обитателей (не только людей, кстати, но даже животных и растений).
Сколько магнитных бурь в июле 2019?
Хорошая новость, из трех планируемых бурь 2 мы уже пережили (7 и 15 июля). Остается последняя, 29 июля, она будет средней интенсивности. Но штормить будет за несколько дней до явления, а потом еще несколько дней позже.
Как понять, что буря действует на ваше самочувствие:
- в день бури, за несколько дней до и после нарушился сон;
- участились нервные срывы;
- не покидает состояние апатии;
- чувство постоянной усталости без видимых на то причин;
- головные боли, в том числе хронические;
- резко снижается внимание и способность к концентрации.
Как стабилизировать свое состояние в период магнитной бури
Больше пить, отказаться от алкоголя
Это касается и просто воды, но особенно специалисты рекомендуют сосредоточить внимание на отварах и травяных настоях. Обратите внимание на травы и составы, которые снизят артериальное давление.
Что касается алкогольных напитков, в период магнитной бури нужно полностью от них отказаться. Алкоголь в этот период особенно разрушительно действует на организм. Он может усугублять действие бури на вашу нервную систему.
Кушать легкую свежую пищу
Отличный период, чтобы составить свой рацион из свежих овощей и фруктов, ягод. Старайтесь избегать еды тяжелой и жирной, соленой и острой. Отлично в этот период заходят летние супы. Например, у меня на сайте можете найти замечательный рецепты отменной окрошки.
Свести к минимуму физические нагрузки
Спорт наш друг, но в период магнитных бурь лучше замените тяжелые физические упражнения чем-то легким и освежающим. К примеру, ходьба или плавание, а вот от посещения тренажерного зала в эти дни лучше всего отказаться.
Также напоминаю, что будет снижена внимательность и концентрация. Если ваш график позволяет, постарайтесь в эти дни не садиться за руль, не выходить в общественные места и не выполнять работу, которая требует сильной концентрации.