С возрастом нас предостерегает много недугов, но диабет и сердечно-сосудистые заболевания стоят главными в этом списке. Профилактика профилактикой, но что делать, если уже есть повышенный холестерин, а это риски атеросклероза. Врачи обычно прописывают пациентам статины, причем раньше они прописывались даже тем, у кого не было холестериновых бляшек, но кто уже перешагнул за 50 лет.
И вот последние исследования американских ученых показали, что люди, принимавшие статины, в 2 раза чаще заболевают диабетом 2 типа, так как прием этих препаратов повышает уровень глюкозы в крови.
Исследования на тему статинов проводились и раньше. Есть достаточное количество доказательств, что они не настолько эффективны, как об этом вещалось. К тому же у них есть серьезные побочные эффекты в виде возможного диабета. Другое дело, что в более ранних исследованиях эта цифра была всего лишь 13%, ну и что этому больше подвержены женщины в период менопаузы.
Наши кардиологи считают, что статины все же принимать стоит, так как почти любой медицинский препарат обладает побочными действиями, поэтому нужно просто оценивать все за и против.
К тому же до сих пор неясно, как именно статины провоцируют развитие диабета. При этом они отмечают, что это немного другой диабет. Повышение сахара происходит умеренно, а значит он менее вредит здоровью. А вот польза от статинов для нашей сердечно-сосудистой системы очевидна, люди живут дольше, даже с появившемся диабетом.
Единственное, что их не стоит все же принимать для профилактики, а вот при наличии уже бляшек стоит обязательно. Тоже касается и диабетиков, так как у них очень велики риски развития атеросклероза, а статины как раз помогают этому противостоять.
Также наши ученые подозревают, что гонения на статины может быть связано с появлением на рынке нового лекарства для снижения холестерина, которое стоит дорого, а компенсировать издержки необходимо.
Но при этом наши специалисты все же признают, что связь между приемом статинов и развитием диабета 2 типа есть. Но вполне возможно, что не столь огромная, как показало недавнее исследование.
Наши врачи рекомендуют, что если вам необходим прием статинов, то стоит позаботиться о профилактике диабета, постаравшись изменить свой образ жизни:
1. При наличии излишнего веса необходимо похудеть. Многочисленные исследования показали, что даже уменьшение веса на 7% снижает риски развития диабета больше чем на 50%.
2. При похудении отдайте приоритет сбалансированному питанию, а не различным временным диетам. Вес от них может и сбрасывается, только потом он в большинстве своем вновь возвращается, если даже не в большем количестве.
3. Старайтесь есть больше цельнозерновых продуктов (крупы, хлеб из цельнозерновой муки или хлебцы) и продуктов с пищевыми волокнами (овощи и фрукты, бобовые, орехи). Они дают не только сытость, но и снижают риски развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Увеличьте физическую активность. Как показывают исследования, в идеале сочетать аэробную и силовую нагрузки. Они позволят не только похудеть, но и будут помогать снижать уровень сахара в крови и повышать чувствительность к инсулину.
При этом необходимо понимать, что диабет возникает не у каждого после долгого приема статинов. А также то, что еще до развития диабета, если отказаться от статинов, можно умереть от инфаркта или инсульта.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.