Сегодня практически каждый человек испытывает стресс — этому тяжелому состоянию подвержены как подростки, так и взрослые люди. Как правило, стресс возникает из-за недостатка сна, проблем на работе и в личной жизни а также множества других факторов. Последствия стресса бывают весьма ужасающими, потому что нередко постоянная напряженность приводит к возникновению серьезных заболеваний. Как же с ним бороться? Порой избавиться от стресса можно даже без помощи лекарств, проведя время с кошками и собаками.
В этом в очередной раз убедились исследователи из Вашингтонского университета. Они провели эксперимент, в ходе которого собрали 249 студентов и разделили их на четыре разные группы. Отбор происходил совершенно случайным образом, поэтому в группы попали студенты разного возраста и пола. На примере этих четырех групп исследователи решили выяснить — сможет ли 10-минутное пребывание с кошками и собаками снизить их уровень стресса?
Лучшее средство от стресса
Первая группа студентов играла с домашними питомцами, а вот вторая группа могла только наблюдать за этим процессом. Третьей группе повезло еще меньше, и они могли только смотреть фотографии питомцев. Четвертая группа о кошках и собаках могла только мечтать. Последние две группы были нужны, чтобы проверить, можно ли избавиться от стресса просто думая о милых питомцах, не притрагиваясь к ним.
Читайте также: Можно ли умереть от разбитого сердца на самом деле?
Оказалось, что нет. Взяв образцы слюны у каждого студента и рассчитав количество содержащегося в ней гормона стресса кортизола, ученые выяснили, что при игре с домашними питомцами уровень стресса действительно заметно падает. Также человек может успокоиться просто смотря, как другой человек играет с питомцем. Однако, смотря на картинки с животными и думая о них, избавиться от тяжелого душевного состояния практически невозможно.
Польза кошек и собак
Что же, после такого эксперимента пользу общения с домашними животными действительно можно считать доказанной. В Японии домашние животные используются как средство от стресса уже давно — сотрудникам некоторых компаний разрешается брать на работу кошек и собак. Считается, что близость с ними повышает продуктивность работников и попросту улучшает настроение команды.
Есть ли у вас домашние питомцы и успокаивают ли они вас? Своими наблюдениями делитесь в комментариях, или же в нашем Telegram-чате.
