Вы все его прекрасно знаете, но почему-то забываете им пользоваться. А ведь это легче лёгкого — он доступен даже детям.
Именно в детстве состояние счастья достигается практически мгновенно: малыш видит тёплое солнце утром, птичек за окном, кошку, играющую с котятами — и он уже радуется, он счастлив. Порой ему достаточно одной маминой улыбки, чтобы засиять в ответ довольным солнышком.
Кроме того, на 3D-фото УЗИ врачи заметили, что дети уже в утробе матери начинают улыбаться. Улыбаются они и после рождения, хотя в первые дни практически ничего не видят из-за расфокусировки зрения, — когда слышат голоса родных или спят.
В день дети могут улыбаться более 300 раз! Замечали, как в детской компании достаточно одному заулыбаться, как через минуту засмеются они все? Уже вырастая, мы улыбаемся реже и реже, начиная чувствовать себя всё несчастнее. Пожалуй, стоит брать пример с беззаботных малышей, ведь правило улыбки работает и со взрослыми.
Стоит искренне улыбнуться кому-то, как вам улыбнутся в ответ. Возможно, кто-то сначала удивится или пожмёт недоумённо плечами, но настроение поднимется обязательно — и у того, кто улыбается, и у того, кому улыбнулись.
Улыбка — это:
1. Легко и доступно — не требует почти никаких усилий.
2. Полезно — дарит позитив и омолаживает организм.
3. Коммуникабельно — помогает налаживать дружеские связи с окружающими.
4. Красиво — улыбающиеся люди подсознательно кажутся нам привлекательнее.
5. Бесплатно — для улыбки не нужен счёт в банке, яхта или личный самолёт. Достаточно жить и находить поводы для радости каждый день.
При улыбке выделяется столько эндорфинов — гормонов радости — сколько мы можем получить, если выиграем миллион рублей или съедим 2 000 плиток шоколада! А дети, которые, улыбаются больше 300 раз в день, счастливее долларовых миллионеров.
Польза улыбки для нашего организма давно научно доказана и, кроме улучшений в физическом плане (снижение уровня стресса, выравнивание пульса и выработка гормонов радости), улыбка несёт ещё одну функцию — она «заражает» счастьем окружающих, способствуя его распространению в мире.
Это ли не чудо?
Итальянские учёные обнаружили у нас наличие зеркальных нейронов, которые позволяют чувствовать настроение и эмоции других людей. Поэтому при виде кого-нибудь счастливого и улыбающегося, эти зеркальные нейроны помогают нам ощутить его радость, и от этого мы тоже становимся счастливее.
Поэтому — улыбаемся, друзья, улыбаемся!
А вы сколько раз в день улыбаетесь? Ставьте 👍 и пишите в комментариях! Репосты также приветствуются 😉
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом!
Прочитайте ещё:
Хотите улучшений в жизни? Перестройте мышление