Отчёт за четверг и пятницу, финальные дни перед взвешиванием.
18.07 (четверг), 13 день похудения
Завтрак - ветчина из индейки с хлебцами, чай с лимоном
Перекус - мороженое манговое (фруктовый лёд)
Обед - куриная котлета, макароны, огурцы с помидорами
Ужин - то же, что и на завтрак
Вечером пришла домой и пила много чая, заполняла желудок, чтобы не съесть лишнего.
19.07 (пятница), 14 день похудения
Завтрак - кофе и сырники
Перекус - банан
Обед - гречка с сердечками, овощи, ветчина индюшиная
Ужин - пошли с подружкой в кафе, ела роллы, пили мартини и грушевый сидр
Вес стабильно все дни стоит на одной отметке - 87,6 кг. Такого у меня еще не было.
Да, за день перед взвешиванием конечно не комильфо ходить по ресторанам и кушать вечером, но по-другому никак - договаривались о встрече заранее, да и погода не позволяла по улице гулять.
Плюс опять же повторюсь, что до конца июля, у меня постоянно то дни рождения, то поход на свадьбу, и идеального питания от меня пока можно не ждать.
Вот уже с августа я планирую в бой по полной программе! Прям хочу целый месяц работать над собой, и устроить марафон правильного питания.
Завтра выложу результаты за вторую неделю, так что не забудьте подписаться на канал))