Самые распространенные обвинения в появлении лишних килограммов высказываются в адрес гормонов. Обычно они звучат так: «Я бы очень хотела избавиться от 5-ти килограммов, но сделать это мне мешают гормоны». Эти обвинения обоснованы лишь отчасти. Возникший гормональный сбой может быть помехой, в стремлении избавится от лишнего веса. Слишком низкий обмен веществ, невозможность вывода лишней жидкости из организма, жировые отложения, образовавшиеся вокруг талии – все эти факторы последствия воздействия гормонального фона.
Но, вы сами можете повлиять на такие процессы. Употребляйте исключительно здоровую пищу ,возьмите за правило ежедневные прогулки на свежем воздухе, освойте гимнастический комплекс и регулярно занимайтесь спортом.
Проконсультируйтесь у специалиста, он поможет вам в решении вашей проблемы. Следует уточнить, что любая женщина способна повлиять на гормональный фон своего организма.
Климактерические изменения
Наступление менопаузы, крайне сложный этап в жизни женщины. Организм подвергается радикальным изменениям, подобное не может, не отразится на весовых показателях. Однако в вашей власти контролировать количество съеденного, увеличивая количество калорий, которые сгорают. Таких мер будет вполне достаточно, для того, чтобы с достоинством преодолеть этот сложный жизненный этап и при этом не приобрести лишних килограммов.
Набор лишних килограммов после вынашивания ребенка и родов
Многих молодых мамочек интересует вопрос: «Насколько реально избавится на 5 кг за одну неделю». То, что после наступления родов женщины склонны поправляться, является вполне естественным. Но и эту проблему можно разрешить. Вернуть себе былую стройность можно практически в любой момент, для этого надо поставить перед собой конкретную задачу и планомерно двигаться к ее выполнению.
Появление лишних килограммов, беспокоят многих женщин. Некоторые их них в конечном итоге учатся мириться с излишней полнотой, воспринимая данный факт, как нечто само собой разумеющееся. Другие же болезненно реагируют на появление весовых изменений и посвящают борьбе с этой проблемой все свои ресурсы.
Избавится даже от 5-ти кг, проблема сложная, но решаемая. Не надо верить чудодейственным лекарственным препаратам, обещающим мгновенное похудение. Избавится от них лучше собственными силами, но хотелось бы уточнить один нюанс, чем меньше изначальный вес женщины, тем длительнее будет процесс похудения.