Когда человек понимает, что самостоятельно со своими проблемами он больше справиться не может, что он «не вывозит», он прибегает к различным способам их решения. Кто-то ищет правду на дне стакана или, ещё хуже, в шприцах и порошках, кто-то принимает гораздо более здравое решение – обратиться к специалисту. Понять, что нужна помощь – самый главный и самый сложный шаг. Но как найти своего психотерапевта?
Когда я поняла, что без психотерапевта я просто не справлюсь, я задумалась, как мне найти нужного специалиста. И это оказалось совсем непросто. Мне, можно сказать, повезло, что я живу в относительно небольшом городе. Не представляю, как жители мегаполисов могут среди такого огромного количества психотерапевтов выбрать идеального. Кстати, это одна из причин, почему люди в большинстве своём вообще не доходят до психотерапевта, и дальше мыслей о нём не двигаются.
К счастью, мы живём в 21 веке, веке интернета, и уже есть сайты, которые благодаря «воронке» вопросов помогут вам подобрать нужного психотерапевта. Немногие знают об этих сайтах, но они есть, и пользователи ими активно пользуются, отмечая, что до этого долгое время не могли определиться с выбором, а после обращения к сайту круг их поисков значительно сузился, и они выбрали специалиста по душе и по своей проблеме.
Когда я искала психотерапевта, я не знала о таком сайте. Я пошла таким путём: подписалась на всех психотерапевтов моего города в социальных сетях и начала с ними знакомиться заочно. Результат не заставил себя долго ждать: то мне не нравились какие-то фразы в постах, то неприятны были ответы в комментариях, то раздражал сам человек.
В итоге, постепенно отсеивая, отписываясь, удаляя, я выбрала своего психотерапевта и нисколько не прогадала! С первого нашего разговора я поняла, что это абсолютно мой человек. Мне было с ней очень уютно, я смогла спокойно рассказать о своей проблеме, и поняла, что в этом пространстве, с этим человеком мне абсолютно комфортно и безопасно. И, самое главное, я поняла, что этот психотерапевт действительно мне поможет.
Желаю всем мягкой и комфортной работы над собой, и надеюсь, что способы поиска психотерапевта, описанные в этой статье, вам помогут.