Хочу поговорить о различных проектах "Похудения", акцент которых направлен на снижение общего веса за короткий период времени любой ценой, используя радикальные методы, например, силовые по 4 и более дней в неделю, кардио после тренировок более 40 минут, бег с весом свыше +10 кг и многие другие физ-извращения в группах у людей с разной физической подготовкой и проблемами со здоровьем.
Я хочу высказать свое мнение по этому поводу. Конечно не все подобные проекты такие, есть тренера достойные уважения, которые помимо хороших индивидуально составленных физических нагрузок дают ещё грамотные рекомендации по питанию, питьевому режиму, восстановлению между тренировками и т. д. Подбирают в группы только здоровых людей. Но таких единицы, потому что это колоссальный труд, проще работать индивидуально, чем с большой группой, если цель здоровье +результат.
Остальные же лепят проект за проектом с целью пиара. И именно данные проекты относятся к категории стрессового воздействия на организм участников и уменьшения веса любой ценой к определенной дате.
Ко мне неоднократно приходят работать люди после таких проектов с букетом отклонений (отёки, сбой или отсутствие менструации, проблемы с кожей, выпадение волос, подавленное психоэмоциональное состояние и конечно возврат веса), это только малый перечень всех бонусов.
Никто особо не заморачивается о питании клиента в этот период, либо вообще советуют чушь несусветную, причём всем одинаковую.
Уважаемые тренера, вы должны понимать, что такое процесс снижения веса. В первую очередь это процесс энерго обмена (термодинамическая теория ожирения) энергия переходит из одного состояния в другое. Если работать с клиентом только по принципу больше траты калорий, увеличивая нагрузку, либо больше тренировок + неграмотное ограничение в питании, то вы вводите своего клиента в КАТАБОЛИЗМ - процессы разрушения на период всего проекта. Люди находящиеся длительное время в катаболизме испытывают физический, психоэмоциональный и пищевой стресс. Они не худеют, они сыпятся!!! Относитесь к своим клиентам не как к рекламным проектам (фото до и после), а как к людям, которые вам доверили самое дорогое - свое здоровье!
Продолжение⬇️
Хочу поговорить о различных проектах "Похудения", акцент которых направлен на снижение общего веса за короткий период времени любой ценой, используя радикальные методы, например, силовые по 4 и более дней в неделю, кардио после тренировок более 40 минут, бег с весом свыше +10 кг и многие другие физ-извращения в группах у людей с разной физической подготовкой и проблемами со здоровьем.
Я хочу высказать свое мнение по этому поводу. Конечно не все подобные проекты такие, есть тренера достойные уважения, которые помимо хороших индивидуально составленных физических нагрузок дают ещё грамотные рекомендации по питанию, питьевому режиму, восстановлению между тренировками и т. д. Подбирают в группы только здоровых людей. Но таких единицы, потому что это колоссальный труд, проще работать индивидуально, чем с большой группой, если цель здоровье +результат.
Остальные же лепят проект за проектом с целью пиара. И именно данные проекты относятся к категории стрессового воздействия на организм участников и уменьшения веса любой ценой к определенной дате.
Ко мне неоднократно приходят работать люди после таких проектов с букетом отклонений (отёки, сбой или отсутствие менструации, проблемы с кожей, выпадение волос, подавленное психоэмоциональное состояние и конечно возврат веса), это только малый перечень всех бонусов.
Никто особо не заморачивается о питании клиента в этот период, либо вообще советуют чушь несусветную, причём всем одинаковую.
Уважаемые тренера, вы должны понимать, что такое процесс снижения веса. В первую очередь это процесс энерго обмена (термодинамическая теория ожирения) энергия переходит из одного состояния в другое. Если работать с клиентом только по принципу больше траты калорий, увеличивая нагрузку, либо больше тренировок + неграмотное ограничение в питании, то вы вводите своего клиента в КАТАБОЛИЗМ - процессы разрушения на период всего проекта. Люди находящиеся длительное время в катаболизме испытывают физический, психоэмоциональный и пищевой стресс. Они не худеют, они сыпятся!!! Относитесь к своим клиентам не как к рекламным проектам (фото до и после), а как к людям, которые вам доверили самое дорогое - свое здоровье!
Продолжение⬇️
