Найти тему
Mango Recipes

Летний рецепт здорового перекуса - рулетики из лаваша с сыром, зеленью и чесноком

Привет, друзья! Любите ли вы простые и быстрые рецепты? Уверены, что да! Сегодня у нас именно такой - вкусный, здоровый, летний и сытный. Аппетитный аромат на всю кухню и приготовление всего за 10 минут!

Мы уверены, что рецепт рулетиков из лаваша вы знаете и без нас, но все же решили вам напомнить об этой вкуснятине!)))

Приблизительная калорийность - 228 ккал на 100 г, БЖУ 11,9/10,8/21,3

Если вы считаете калории, то для вас мы указали ингредиенты в точных граммах, исходя из которых у нас и получилась такая калорийность.

Давайте готовить!)

Ингредиенты на 4 рулетика:

  • лаваш - у нас был 1 лист весом в 160 г
  • 120 г сыра
  • 4 столовые ложки сметаны (80 г)
  • укроп (20 г)
  • 1-2 зубчика чеснока

Как приготовить:

  1. Натрите сыр, измельчите зелень и чеснок. Смешайте все ингредиенты для начинки.
  2. Разрежьте лаваш на 4 части или большее количество частей, если хотите сделать рулетики поменьше.
  3. На каждый лаваш выложите начинку и сформируйте рулетик.
  4. Обжаривайте рулетики на сухой сковороде с обеих сторон до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш канал и получайте еще больше полезных и вкусных рецептов!)

-2