Эмоциональный интеллект - это навык, который нужно освоить каждому современному человеку. Многие люди задаются вопросом зачем это нужно, не понимая, что вообще означает этот термин. Данная статья прояснит все нюансы.
Последнее, что хотел бы сделать человек - это расстроиться. Это касается не только проблем с работой, но и любых других ситуаций приносящих негатив в жизнь каждого человека. Освоение своих эмоций позволяет человеку лучше сотрудничать с окружающими, увеличивая шансы на успех в любом начинании.
Эмоциональный интеллект в некоторых жизненных ситуациях намного важен, как и IQ. Исследования показывают, что люди, которые управляют своими эмоциями, лучше учатся в школе, работают и хорошо ведут себя в семейных отношениях. Эмоционально интеллигентные люди социально квалифицированы, способны лучше сопереживать другим. Эта черта в некоторых ситуациях поможет человеку гораздо больше, чем ум.
Однако ученые подтвердили давно, что улучшить эмоциональный интеллект не так легко, как кажется. Изменение того, как человек воспринимает неудачу и справляетесь со стрессом, поможет стать лучше и развивать в себе этот навык.
Чтобы воспринимать неудачу не так критично, нужно рассматривать ее как обычный урок, который можно в дальнейшем исправить. Это поможет учиться на своих ошибках и избегать их повторения. Чтобы лучше справляться со стрессом, можно начать медитировать.
Зачастую люди уверены, что медитация не для них. В конце концов не каждый человек в этом мире монах, который часами тихо сидит в комнате. Медитация не только для избранных - она для всех. Сейчас существует масса видео инструкций, которые помогут каждому научится этой практике. Здесь нет ничего постыдного, так как развитие эмоционального интеллекта очень важно для каждого человека независимо от его рода занятий.