Наличие здоровых дружеских отношений – ключ к полноценной социальной жизни. Лишь получая поддержку от близких людей, мы способны бороться с трудностями и покорять новые вершины.
Недавние исследования доказали, что имеющий крепкие дружеские связи человек, как правило, отличается хорошим состоянием физического и эмоционального здоровья. Кроме того, он меньше подвержен заболеваниям сердечно-сосудистой и иммунной системы, без особого труда справляется со стрессом.
Неожиданным результатом исследований, стал вывод о том, что люди с большим количеством друзей, легче переносят болевые ощущения.
Изначально было предположение, что эндорфин, вырабатываемый в организме при общении, буквально блокирует неприятные эмоции и ощущения.
Неспроста мы чувствуем, что все хорошо, и забываем обо всех проблемах, когда находимся в приятной компании.
Действительно, тесные социальные связи напрямую коррелируют с повышенной терпимостью к боли. Индивиды, обладающие таковыми, имеют более высокий болевой порог в сравнении с необщительными людьми.
Таким образом, недостаток общения, обусловленный нашим веком цифровых технологий, может стать серьезным фактором, оказывающим негативное влияние на жизнь и здоровье человека.
Не будут лишними несколько советов о том, как завести друзей:
- почаще выбираться из квартиры;
- быть собой;
- внимательно относиться к собеседнику;
- не торопить события, навязывая свое общение;
- с уважением относиться к личному пространству.