Уверен, вы ловили себя в конце дня на мысли, что день пролетел мгновенно. Как будто только проснулся, но в сон уже клонит, прошёл день. 17 часов бодрствования пролетели . А так ничего и не сделали. Эти вопросы прилетают из-за неосознанных действий или действий на автомате.
Наш мозг поистине удивительная штуковина, чтобы быть «политкорректным», орган, он прорабатывает миллионы операций в секунду, но тоже ленится, как и мы с вами. Те операции, что мы делаем постоянно, он склонен запоминать, и делать их на автомате. Он экономит энергию, ведь такие процессы, как ходить ,пить, есть, мы не прорабатываем. Даже путь домой мы не прокладываем, идём на автомате, садимся на автобус, метро, машину. Едем по стандартному маршруту, не обращаем внимания на город, природу, людей, другие машины. Выходим с работы - дома. Так и пролетает жизнь.
Она проходит независимо от нас. Неосознанно. Не хватает рациональных действий. Нет внимательности к мелочам. В них и кроется счастье. Когда вы в последний раз слушали пение птиц на улице? Да, без наушников, без пустых разговоров. А когда вы наблюдали за природой? Смотрели, как качаются на ветру деревья, как люди, уткнувшись в телефоны идут по делам? А о чём с другом вчера разговаривали, помните? Так и выходит.
Мы научились неосознанно общаться, работать, жить. Делать всё, без участия. Превратились в роботов. Что же неугодного современным людям в том, что мозг экономит ресурсы? Мы не живём в такие моменты настоящим. Витаем в облаках, думая о будущем. Представляем прошлое. Но не вникаем в то, что делаем прямо сейчас. Это грозит депрессией и расстройством в старости, о неправильно прожитой жизни. Это провоцирует горечь и разочарование, что ничего уже не вернёшь. Ведь дальше ничего нет…
Но есть! Есть способы это обратить в спять! Переходи по ссылке…
Для начала разберёмся в причинах включения автопилота в жизни:
- Нет интересов;
- Лень;
- Усталость, мечтаем об отдыхе;
- Объективно, страх реальности. Мы боимся жить в здесь и сейчас.
Что же с этим делать? С этим нужно бороться.
Борьба заключается в объективно примитивных вещах. В вещах, которым мы не придаём смысла.
Путь домой - разнообразьте дорогу до дома. Возьмите себя в руки и сверните с проторенного маршрута, разворачивайтесь в сторону новых ощущений. Быть может, улица, на которой вы не были уже год, появилось новое кафе, любимый магазин. Вдруг, пойдёте новой дорогой и встретите новые приключения, эмоции, удовлетворение жизни.
Особый стимул для параноиков - вас труднее будет отследить.
Это новые эмоции. Вынимайте наушники. Слушайте дыхание города. Она не убежит, вы насладитесь любимым занятием в тихой вечерней обстановке уютного дома.
Второй действенный способ - медитация. Много раз я практиковал его, и столько же раз не продолжал эти занятия. Но это не значит, что живу я неосознанно. Мне потребовалось много времени, для выработки своих методов. Для каждого они будут различными. Главное начать. Задать точку отсчёта и «…Поехали!»
Постоянно контролируйте, что вы делаете в конкретный промежуток времени. Записывайте, чем занимались и сколько времени на это потратили.
Спасибо, что дочитал до конца!
Ставь лайк 👍🏿
Подписывайся на канал, потому что дальше будет много интересных и полезных статей.
Скажи в комментариях, как сделать их лучше.
Хорошего тебе дня и побольше осознанности!