Сезон отпусков разгаре. Кто-то уже отдохнул, а многие только планируют как провести отпуск.
Одни едут в знакомые Турцию, Египет или Болгарию, а кто-то ищет более экзотический вариант. Мои советы как раз для второй категории путешественников.
Я, как бывалый турист, могу дать несколько практических советов о том, как отдохнуть в экзотических странах и не привезти оттуда какую-нибудь такую же экзотическую болезнь.
Что хочется посоветовать соотечественникам, отправляющимся в путешествие в тропики, в частности: в Индию, Таиланд, Цейлон, Египет, Вьетнам, Сейшелы, Мексику, Кению и другие экзотические страны.
Первое, что важно, изучите климат в стране назначения и спланируйте свою поездку в сухой и не самый жаркий сезон. Тогда вы избежите проблем с акклиматизацией.
Второе: Не менее чем за две недели до поездки обязательно сделайте прививки от гепатита А. По возможности не экономьте на медицинской страховке.
Третье: Хорошо бы иметь знакомого доктора на родине, с которым можно договориться об онлайн-консультации с последующей оплатой. Нас это выручало и не раз.
Четвертое: Возьмите с собой несколько пар дешевых носков, которые не жалко будет выбросить в конце дня. В Индии, как впрочем, и в Китае, и в других восточных странах босиком принято ходить везде – в любом помещении, в храмах. Сами понимаете, в носках вам будет более комфортно и безопасно.
Пятое: Постоянно носите с собой покупную бутилированную воду, не экономьте на ней и не пейте ничего, кроме нее. Даже после чистки зубов полощите рот только покупной питьевой водой. По возможности откажитесь от чая и кофе в уличных кафе. Они могут быть приготовлены на неочищенной воде.
Шестое: Повсюду носите с собой бутылку антисептика и салфетки и периодически протирайте ими руки.
Седьмое: Постарайтесь в поездке обойтись без посещения парикмахерских и салонов. И без парфюмерии. Запахи привлекают самых агрессивных москитов.
Восьмое. Старайтесь кушать в приличных, дорогих ресторанах. Не экономьте на своем здоровье. Еду употребляйте только после максимальной термической обработкой.
Девятое. Очень важно продумать состав аптечки, которую вы возьмете в дорогу. Захватите с собой антигистаминные (противоаллергические) препараты, антисептики, пластыри. Препараты помогающие при пищевых отравлениях: церукал в ампулах (противорвотое средство), фталазол, ферменты, много сорбентов, альфа нормикс ( помогает при отравлениях, дизентерии и прочих кишечных проблемах, контрикал (применяется при остром панкреатите), а также антибиотик широкого спектра азитромицин, ацикловир (противовирусный крем). Возьмите также шприцы, бинт, маски, бахилы, жаропонижающее, анальгетики, стероидный крем, противогрибковые мази, гель с антибиотиком. Не забудьте лекарства от ваших хронических заболеваний – в тропиках они могут обостриться. Пригодятся фумигатор и репелленты от всяких насекомых.
И последний, самый важный совет: куда бы вы ни ехали – уважайте страну и людей в ней живущих, как бы вам что-то не нравилось или не было смешно... Это вы к ним приехали, а не они к вам.
Всем приятных и безопасных путешествий!
