Нужно просто взять и бросить, только не как делает 90% людей, бросая с помощью силы воли и потом начиная курить вновь и вновь и так всю жизнь.
А как же тогда? Спросите Вы.
А вот как. Нужно осознать головой, что такое курение и что на самом деле оно даёт человеку. Выписать минусы и плюсы курения. Прочитать обязательно книгу Алена Карра " лёгкий способ бросить курить". Я бросил сам именно так.
Прочитал её, осознал ГОЛОВОЙ, какое же курение развод, понял, что оно мне абсолютно ничего не даёт, а только забирает.
Забирает здоровье, забирает хороший запах изо рта и тела, забирает уверенность в себе, забирает чувство удовольствия от жизни и многое другое.
Просто осознаете головой, какая же это мерзость - сигареты. И обязательно прочитайте книгу! Обязательно, это шедевр. Я курил 6 лет и уже 6 лет как не курю! Бросил осознав головой и прочитав книгу)
Вокруг меня полно людей, кто бросает с помощью силы воли, это путь в никуда, пока ещё ни один не бросил, они постоянно бросают и начинают, потому что не понимают что такое курение и как оно действует на организм.
Желаю вам избавиться от курения раз и навсегда, как когда-то сделал я.
Снял видео о том, как, раз и навсегда бросить курить, приятного вам просмотра(ничего там не продаю, просто рассказываю как бросить - это доставляет мне удовольствие). Подписка на канал приветствуется, будет много видео про вредные привычки и отказ от них: