Экологическая обстановка и качество ежедневно потребляемых человеком продуктов оставляет желать лучшего. Важно знать основные способы вывода токсинов из организма.
1. Употребление пробиотиков.
Для этой цели подойдут не только специальные препараты, но и натуральные продукты, содержащие в своем составе эти полезные вещества. К ним относятся чайный гриб, йогурты, сырые овощи и фрукты.
Польза пробиотиков заключается в их способности расщеплять глютен, казеин и прочие химикаты, наносящие вред человеческому организму.
2. Потоотделение.
К сожалению, принято активно бороться с проблемой потоотделения. Конечно, это имеет рациональную основу. Однако именно хорошенько пропотев, человек способен очистить свое тело от токсинов. Так что физические нагрузки, вызывающие обильное потоотделение, и как следствие, усиливающие лимфопоток, имеют несомненную пользу.
3. Голодание.
Как ни странно, имея избыточное питание, человек буквально погибает от недостатка полезных веществ.
Одним из способов оптимизировать потребление — отказаться от приема пищи после захода солнца и не есть слишком рано по утрам. Важно потреблять пищу ровно в те моменты, когда этого действительно требует организм. При этом, следует обращать внимание на качество съеденного — это должны быть "живые" продукты, органически чистые и насыщенные полезными элементами.
4. Специи.
Стимулировать детоксикацию помогает использование специй в своей пищи. Особенно, это касается острых приправ, например, многими любимого чеснока.
5. Яблоки.
Этот фрукт имеет поистине исцеляющие свойства. Не зря его использовали во время чудовищной аварии в Чернобыле, включив в рацион пострадавших детей. Яблоко — чисто органический продукт, приносящий одновременно пользу, насыщение и детоксикацию для организма.
6. Избегание отравляющих веществ.
Помочь организму - в ваших силах. Вместо того, чтобы отравлять его вредными веществами, а потом судорожно пытаться вывести их, следует вовсе избегать любых отравляющих веществ. Важно следить, к чему прикасаешься, что употребляешь в пищу.
7. Продукты нефтехимии.
Декоративная и уходовая косметика, которая так обильно наносится на тело, может навредить. Кожа практически не фильтрует поступающие на ее поверхность вещества, тем самым они легко проникают внутрь. Стоит с умом подходить к выбору косметики, и по возможности использовать органические средства с понятным составом.
8. Вода.
Употребление обычной воды из-под крана — не самая лучшая идея. Стоит позаботиться об ее очистке. Кроме того, не следует увлекаться бутилированной водой в пластиковой таре — она теряет качество, если хранится слишком долго.
Рассмотренные вопросы, конечно, всего лишь "верхушка айсберга". Впрочем, стоит начать хотя бы с них, и организм незамедлительно скажет "спасибо".
Не забывайте поставить лайк, если Вам понравилась статья.