Каким образом этот человек в возрасте почти что 50 лет выглядит всего на 25? Может, это хирурги поработали? Нет. Может, это двойник? Ну что за ерунда, конечно, нет! Сейчас, дорогой читатель, вы узнаете, каким образом знаменитый музыкант и актёр Джаред Лето так отлично выглядит. Итак, поехали, секреты вечной молодости от Джареда Лето на канале ЗдоровоЖивёшь.
1. Еда
Джаред кушает строго определенные продукты. Он не употреблял мясо, молочные продукты и алкоголь в течение последних 20 лет подряд. Он также отказался от сахара и соли. Тут надо отметить, что Джаред иногда балует себя попкорном, ест любые овощи и горячий шоколад с миндальным молоком. То есть, суть его подхода в том, что актер придерживается строгих правил здорового питания, но не лишает себя маленьких прелестей жизни. При этом Джаред не занимается голоданием и вообще утверждает, что любит поесть.
2. Внешность
Он уделяет повышенное внимание тому как выглядит. Однако, при этом Джаред не переусердствует с продуктами личной гигиены. После сорока обычный человек стремится выглядеть на свой возраст, найти свой устоявшийся, определенный стиль и перестаёт пробовать что-то новое. Но Джаред действует прямо противоположным образом: он достаточно часто полностью меняет свой имидж.
3. Сон
Джареду каким-то невероятным образом удается поспать почти в любой ситуации, хотя иногда это трудно из-за его рабочего графика. Вероятно, он может заснуть как Наполеон, под грохот канонады. Но это домыслы, однако сам Джаред не раз говорил, что хороший сон является основной причиной его замечательного здоровья и внешнего вида.
4. Медитация
Другим ключом к достижению душевного умиротворения и, следовательно к чистому лицу без морщин, является медитация. Сейчас Джаред медитирует с помощью специального приложения Headspace в финансировании которого сам участвовал. Джаред убеждён, что йога дарит здоровье и продлевает молодость, а специальные тренировки помогают тонизировать мышцы и ускорять обмен веществ.
5. Спорт и свежий воздух.
Актер много занимается йогой, катается на велосипеде, ходит в походы и даже занимался скалолазанием. Джаред уверен, что главное - тренироваться на свежем воздухе. Во время поездок актёра, у журналистов было достаточно много возможностей сфотографировать Джареда на территории отеля в позе лотоса или в позе журавля, но это его абсолютно не волновало. Здоровье для него важнее!
Так ЗдоровоЖивёшь сделал вывод, что йога и физическая активность, а также здоровое питание и хороший сон являются самыми главными причинами вечной молодости актёра и музыканта Джареда Лето.
А есть ли у вас личный секрет как хорошо выглядеть? Что вы предпринимаете для этого? Поделитесь в комментариях!
И обязательно ставьте 👍Палец вверх и подписывайтесь на ЗдоровоЖивёшь!
Вам также может быть интересно:
👉 Жизнь в цвете. Жизнь в стрессе
👉 Диверсанты ждут вас в магазине
👉 Вино и долголетие: пить или не пить?