Привет! Меня зовут Андрей и у меня была проблема: я каждый день проводил уйму времени за компьютером/телефоном. И кстати, большей частью информации, которую я поглощал, были ненужные картинки(мемы), абсолютно ненужные посты в социальных сетях.
Отмечу, что поводом зайти в ВК или просто включить телефон были сообщения от друзей/коллег. Поэтому:
Отключите уведомления в социальных сетях
Очень часто от работы нас отвлекают разговоры, и только ты начнешь отвечать на сообщения, на тебя сваливается безумный шквал информации!
В свободные минут 5 вы сможете ответить своим друзьям на сообщения и дальше продолжать работать.
Так что мой совет прост: отключайте уведомления и, при этом, вы будете способны получить действительно важную информацию через сообщения и звонки.
Отпишитесь от групп или от ненужных новостей
Было ли у вас такое, что постоянно на ваш телефон приходят новости или уведомления, которые вынуждают вас отложить дела и войти в эту реку бесконечной информации?
У меня было. Для меня решение оказалось очень простым: я сократил свой список подписок на паблики с 121 до 14. Информации меньше - времени больше!
Начните считать время, проведенное в телефоне.
На сегодняшний день существует уйма приложений, предоставляющих вам отчет о времени, проведенном в гаджете. Только вдумайтесь, что около часа в день вы тратите на социальные сети!
Вот, к примеру, одно из приложений(не реклама, конечно же)
Не ищите ответ в интернете
Часто замечаю, что во время всяческих переживаний меня танет зайти в соцсеть и посмотреть мемы, видео и тп. За любым ответом мы тянемся в интернет, не давая нашему мозгу времени самому решить ту или иную задачу. Задуматесь.
Спасибо, дорогой друг, тебе за просмотр. Я буду очень признателен, если ты подпишешься на канал и поставишь лайк! Удачи!