Бам-с…на весах 97,4 кг.О-па-па. Начинаю судорожно вспоминать, когда и сколько весила в разные периоды своей жизни. Успокаиваюсь, вспоминая, что несколько лет назад пришла заниматься в бассейн, встала на весы и обнаружила вес почти 99 кг. И, вообще, мне тогда показалось, что весы просто зависли, там не было трехзначного табло и, возможно, я весила больше 100 кг)). Вот, что меня спасало всю жизнь – это строение моей фигуры. Как-то все ладненько и гармонично. Было… Вроде и видно, что есть лишний вес, но не видно, что он приближается к отметке 100 кг. Очень удобненько, но и страшненько. Не заметишь как до 100 кг доберешь, пока какой-нибудь дискомфорт не почувствуешь в виде не застегивающейся одежды.
Вот и сейчас почувствовала дискомфорт в виде лишнего объема в районе талии, когда начала делать педикюр. Очень как-то неудобно было ногти на ногах красить, особенно на левой ноге. Мешал живот!!!! Очень мне не понравилось так делать педикюр. И живот мешает, и ногти криво накрасила, половину лака размазала по коже. Села я размышлять и вспоминать.
Так как я всегда была не худенькая, а мне, на минуточку, стукнуло только что 50 лет, то опыта в попытках похудеть у меня немало набралось.
Опустим моменты моего отрочества и сразу перейдем к послебеременному периоду. Сразу скажу, что за беременность я лишнего веса не набрала. Да и как его наберешь – если каждый день бегаешь за автобусом, чтобы не опоздать на занятия в институт. А тут и сессия наступила. Пришлось срочно купить узкое шерстяное платье ,чтобы все видели, что я БЕРЕМЕННАЯ и не приставали с глупыми вопросами на экзаменах. Сразу скажу – ПОМОГЛО. Особенно, на экзамене по физике – сдала слёту. Похоже, боялись, что я прямо там рожать начну.
После родов еще больше похудела, так как сынуля оказался крикливый и спать не давал, ну и все остальное делать тоже. Но мне не понравилось так худеть!!!!!!!!!! А потом все наладилось и начала я опять набирать вес. Решила заняться модным в то время шейпингом. Не последнюю роль сыграло то, что тогда была бесплатная квота для студентов, и мне удалось получить бесплатный абонемент. Подробности, как я худела, напишу как-нибудь отдельной статьей, но на шейпинге я похудела до 57,6 кг. Больше не получилось, хотя программа показывала, что я должна весить 54 кг. У меня рост 164 см, кость нормальная, ноги длиннее, чем туловище. В общем, как сказала мой тренер, все данные, чтобы стать шейп-моделью (кажется, так это называлась). Я дошла до 3го класса шейп-модели, дальше не получалось (ну не шмогла я, не шмогла). Этот вес и держала довольно долго.
После тридцати лет вес начал потихоньку прибавляться. А когда мне было 33, произошло несчастье и на этом фоне катастрофически начала полнеть… В общем, к 40 с лишним годам весила между 95 и 100 кг. Возвращаясь к бассейну: занималась акваэробикой и скинула почти 10 кг. Но потом бассейн закрылся. Как только перестала заниматься, опять потихоньку вес пошел вверх. Начала думать, что еще можно предпринять. Почему-то идти просто в спортзал не хотелось. Решила попробовать онлайн программу похудения. Не буду писать какую, нет цели её рекламировать. Программа рассчитана на несколько месяцев, дается режим питания в виде меню и рекомендаций по продуктам и физические упражнения. Все оказалось довольно неплохо – за три месяца скинула 8 кг и мне это очень понравилось)) Спустя какое то время решила программу повторить, НО… это была зима, я заболела и проболела почти полтора месяца. Результата - ноль.
В общем, сегодня пришли к тому, к чему пришли. Опять поправилась и, плюс, теперь появился живот!!! Ну, это же реально ПРОБЛЕМА – не могу нормально накрасить ногти на ногах! Ужас! У каждого свой спусковой крючок – у меня оказался педикюр!
Короче, начинаем опять худеть. Цель – убрать живот и снизить вес до 60 кг (учитывая возраст 50 лет). Знаю -знаю - нельзя похудеть локально. Но могу же я поставить себе вполне осязаемую цель? А если похудеет все остальное - это будет приятный бонус)).
Исходные данные:
Вес 97,4 кг
Рост 164 см
Объем талии – 105 см
Объем живота – 114 см
Поехали!!!
Если кто-то хочет поддержать меня в моем стремлении похудеть и узнать о жизни пятидесятилетних - ставьте лайки и подписывайтесь на канал.