«Пора рассказать свою историю» - сказали мне недавно (и очень много раз давно)…
Мне столько раз задавали вопрос: почему я выбрала АФК (адаптивная физическая культура), что это и почему я этим занимаюсь.
Сегодня я расскажу о самой эмоциональной из всех причин: я знаю, что такое БОЛЬ и СТРАХ.
Боль, когда не можешь наклониться и завязать шнурки.
Боль, когда физически не можешь встать с кровати.
Когда больно ходить, протягивать руку и даже дышать.
Когда сходишь с ума, стараешься это не показывать, но поэтому все думают, что ты злая и раздражённая, а ты просто не хочешь лишний раз жаловаться, что от любого движения у тебя искры из глаз.
Боль, которые снимают только сильнодействующе лекарства, например, морфин.
Боль и страх от того, что не знаешь, кому ты будешь «такая» нужна.
Такая боль, что ты не можешь есть, спать и иногда даже не можешь общаться с людьми.
Боль от падения, потому что не сразу поняла, что не чувствуешь ногу, а попыталась встать.
Боль, когда от чихания или кашля у тебя искры из глаз.
Боль, когда автобус тормозит, а все твои болевые рецепторы в курсе этого и у тебя прыскают слезы из глаз.
Боль другого рода: когда ты видишь свих близких, которые хотят помочь и даже забрать часть боли себе, но они могут только наблюдать.
Боль и обиду от того, что тебе обещали помочь, но сделали это доисторическими методами, а содрали сумму, в которой 5 нулей.
Страх, когда говорят об операции на позвоночнике.
Постоянный страх, что боль может вернутся, от чего твои движения кажутся деревянными. А когда забудешь о такой возможности, но боль внезапно возвращается - ужас, который заставляет кричать.
Страх, когда ждёшь заключение МРТ (хотя и без заключения понимаешь, что происходит).
Страх, что может наступить момент, когда ты не сможешь ходить.
Я действительно ЗНАЮ.
🔻
И когда я говорю своим занимающимся: Вам будет лучше, болеть будет меньше, а подвижности будет больше, то я ПОНИМАЮ, о чем я говорю в этот момент. Я ЗНАЮ о вашей боли и страхах.
И знаю о том, что важно не только сострадание и понимание со стороны окружающих, но и уверенность, стойкость и иногда даже жесткость - от человека, который помогает Вам превозмочь самого себя.
Я была на вашем месте. Именно поэтому я могу помочь. И я борюсь за себя, как и вы за себя, каждый день.
Я просыпаюсь и делаю выбор каждое утро: ХОЧУ ХОДИТЬ И ЖИТЬ. И не просто жить, а наслаждаться.
🔹
Поэтому я знаю, как надо.
Поэтому у меня не один метод, а «сборная солянка» из всех упражнений и методов, которые я успела изучить, перевести с других языков и проверить (чаще всего на себе).
Поэтому я постоянно изучаю информацию и учусь, не упуская возможности.
🔹
А еще я знаю, что такое ЧУДО и ДАР.
Мы воспринимаем движение - как должное. Но это так не для всех.
Когда спустя несколько лет реабилитации и работы с собой - ты можешь танцевать 40 минут без остановки - это чудо.
Когда ты можешь гулять по городу целый день - это чудо.
Когда ты можешь поднять ребёнка и кружить его - это чудо.
Когда ты можешь наслаждаться жизнью и не вспоминать о боли и своих ограничениях, потому это больше не часть тебя - это чудо.
Когда ты можешь быть собой без страха - это чудо.
И поверьте, Любое Движение - это Дар.
А любой дар нужно ценить.
🔷
И с чем бы Вы не столкнулись, Вы должны помнить, что у вас есть ВЫ.
И ЭТО самое волшебное, ключевое и важное.
Никто в мире не сможет вам помочь, если вы искренне не будете хотеть помочь себе сами.
Для примера посмотрите мультфильм о Мюнхаузене (особенно, тот момент, когда он за волосы вытаскивает себя из болота).
🔷
/