Gappa Artemeva

По социальным меркам, я росла в неблагополучной семье: ну как минимум, были конец 90 - начало нулевых. Были свои сложности, как, я думаю, и в любой семье, особенно в то время. Осложнилось все, мягко говоря, непростыми отношениями с отцом и братом и установками по поводу всей жизни: финансы, взаимоотношения между людьми; между женщиной и мужчиной; - всей остальной семьи (я бы даже назвала их не семейными, а родовыми). ◾️Говорить, что и кому хочется было не принято. ◾️Но было принято беспрекословно слушаться старших, хоть и были моменты, когда шалости удавались...

Как я пришла к тому, что я делаю? Мне было всего 5 лет, когда дверь в спорт захлопнулась перед моим носом после слов врача, зверски снимавшего гипс: «Девочка, какой тебе спорт! Скажи спасибо, если ты будешь ходить так же остальные дети.» В тот период, все мои данные открывали мне все двери и позволяли мне весело и уверенно скакать в сторону спорта высших достижений, особенно, моей мечты — гимнастики. На худой конец: акробатического рок-н-ролла. Я была маленькая, юркая, невероятно гибкая, и, конечно, с шилом в главном месте...

Утренние ритуалы могут помочь настроиться на предстоящий день. Вечерние – завершить так, как Вам хочется вне зависимости от обстоятельств (если, конечно, соседи сверху не затопили Вашу квартиру). У каждого человека есть свои ритуалы, даже если Вы никогда не задумываетесь об этом. Проснуться, сходить в туалет (*пардон), почистить зубы, выпить кофе, позавтракать — это Ваша ежедневная необходимость. Но если добавить свои личные ритуалы, то день может стать «вкуснее». ❗️Важно добавить, что ритуалы и привычки совсем не одно и тоже...

Чем же я занимаюсь❓Я исполняю свою мечту каждый день📎 Помимо базы в виде начального психологического и медицинского образования, являюсь специалистом по адаптивной физической культуре (профиль: физическая реабилитация). ▫Как бывшая спортсменка (хотя, как говорила мой тренер: бывших спортсменов не бывает) и человек, получивший травму спины, перенесший операцию на позвоночнике и прошедший реабилитацию, я понимаю важность безопасного выполнения каждого упражнения при любом виде физической активности...

В течение всех этих лет мне удалось избегать этой меры с помощью консервативной терапии: лекарств, упражнений, ограничений в жизни. ▪️ Чувствительность и сила правой ноги снижалась в течение 5 лет. Боли в спине периодически мешали не только работать, но и жить. Но наступил момент, когда боль в спине стала невыносимой и ногу приходилось волочить за собой. И назрели вопросы: смогу ли я когда-нибудь вернуться в форму, вернется ли чувствительность и ноги, смогу ли я работать по специальности? И еще миллион разных мыслей, если не больше...

«Пора рассказать свою историю» - сказали мне недавно (и очень много раз давно)... Мне столько раз задавали вопрос: почему я выбрала АФК (Адаптивная физическая культура), что это и почему я этим занимаюсь...