Итак, предположим, в вашей жизни случилась измена. Возможно, изменили вам. Возможно, изменили вы. И после того как первые эмоции, вызванные этим фактом утихли, вы пришли к выводу, что будете стараться сохранить эти отношения, несмотря ни на что.
Давайте составим некий план действий, который поможет начать работать над сохранением отношений после измены.
Примите то, что произошло
Да, прежде всего вам нужно принять тот факт, что вы или ваш партнер изменили. Вы должны смириться с этим, чтобы можно было двигаться дальше.
Запаситесь терпением
Потому что восстановление утраченного доверия – это дело не одного дня и даже не одного месяца. Вам и вашему партнеру придется потрудиться и немало.
Измените свой взгляд на измену
Да. Измена – это больно, подло, гадко и ужасно. Но также это некое испытание, экзамен для ваших отношений, который позволит им выйти на новый уровень. Если вы решили бороться, то рассматривать измену нужно только так и никак иначе.
Найдите причину
Первые три шага нужны для того, чтобы отключить эмоции и включить рассудок. Ведь именно он поможет нам спокойно и разумно выяснить причину измены. Измена – лишь симптом, за которым кроются гораздо более глубокие проблемы.
Почему вы или вам изменили? Что вы или ваш партнер искали на стороне? Измена значит, что в ваших отношениях была какая-то пустота, которую вы или ваш партнер пытались заполнить с другим человеком. Причин может быть великое множество: проблемы с общением, пренебрежение со стороны одного из партнеров, отсутствие внимания, недостаток проявлений любви...
Помните, этот шаг не о том, чтобы найти правых и виноватых, а о том, чтобы выслушать и понять, почему ваш партнер сделал вам так больно. Или же смело и открыто признаться, почему вы решили причинить боль своему партнеру. Чтобы помочь друг другу выяснить причины и помочть справиться с последствиями.
Раз вы решили бороться, значит, вы все еще пара. И находитесь по одну сторону баррикад. Отбросьте обиду, злость, боль, стыд. Действуйте рассудочно, как хирург, которому необходимо вскрыть нагноение, чтобы удалить всю грязь.
И лишь после того, как вы определили причину измены, начинается долгий и кропотливый труд над тем, чтобы устранить ее и начать заново учиться доверять друг другу. И, конечно, этот процесс должен происходить при участии специалиста.
Измена - не приговор для отношений. Любите друг друга и подписывайтесь на канал, чтобы получить еще больше советов об отношениях.