В течение всей жизни мы получаем знания о себе. В основном это происходит с помощью окружающих нас людей. Они определяют нас разными словами. Например, мама говорит: “какая ты красавица”. Учитель говорит: “невнимательный”. Друзья называют весельчаком или жадиной.
Также мы собираем знания о себе с помощью сравнения с другими людьми, героями книг и фильмов. Часто люди очень любят проходить тесты, которые быстро позволяют определить, какими же качествами они обладают.
Получение знаний о себе, формирование собственного образа — это важная часть психологического развития.
Но как же эти знания могут нам навредить?
Человек меняется каждую минуту, каждую секунду. Даже если не осознает это. В тот момент, когда мы получаем извне какое-то знание о себе, мы имеем большой соблазн зафиксировать это знание и использовать как опору. Чем больше фактов мы собрали, тем устойчивей кажется наше положение. В любой момент мы можем достать из нашей копилки нужное качество и “предъявить”:
“Да, я не могу построить отношения, потому что я недостаточно хорош”.
“Я не буду начинать бизнес, потому что я не целеустремленный”.
“Я не успеваю сдать отчет в срок. Ясное дело, мама говорила, что я ни на что не способен”.
“Он улыбнулся мне и обязательно перезвонит, ведь я такая умная и красивая!”
Каждый полученный “факт” мы тщательно сохраняем и не можем заметить изменения, которые происходят с нами. Наши представления о себе оказываются очень стойкими. Гораздо легче держаться за стабильное знание, чем воспринимать новый опыт, анализировать его, примерять на себя и взаимодействовать с миром, учитывая эти изменения.
Замечать в себе новое — это большой риск в каком-то смысле. Ведь тогда я могу заметить что-то неприятное или страшное. Тогда мне придётся что-то делать с этой информацией, жить по-другому, взаимодействовать иначе.
Как только человек решает, что наконец-то понял, какой же он, сформировал свой образ, он лишает себя шанса на развитие. Любой образ является всего лишь статичной картинкой, не дает заметить что-то принципиально новое. Ну а тесты дают только срез текущего состояния, описывают ваши качества в конкретный момент времени. Не учитывают динамики.
Естественно, что мы все-таки должны опираться на какие-то знания. Естественно, что есть некоторые “киты”, на которых стоит наша личность. Но всегда нужно помнить, что даже самые стабильные качества, самые устойчивые свойства, проверенные годами, в какой-то момент могут измениться.
Не спешите соглашаться с тем, как описывают вас люди. Всё время “примеряйте” их слова и смело фильтруйте то, что не отзывается. Просите обратную связь у тех, кому доверяете. Почаще задавайте себе вопросы: Какой я сейчас? Что изменилось во мне за последний месяц или год?
Будьте открыты к изменениям, ведь кто не рискует...
Автор: Елена Шмидова, 32 года. Психотерапевт. Живу психологией более 12 лет.
• Предыдущая статья автора • — Как перестать обесценивать других людей?
Если у вас есть интересный опыт и личные истории, которые вы хотели бы опубликовать в нашем канале, напишите нам об этом 👉 story@haknem.com