Семечки тыквы являются очень питательным и калорийным продуктом, при этом обладая многими полезными свойствами. Некоторые врачи и диетологи пришли к мнению, что семечки тыквы намного полезнее семечек подсолнуха, благодаря входящим в их состав витаминов, минералов (железа, фосфора, цинка, селена, магния и многих других), растительных белков и полезных жиров.
Тыквенные семечки помогают нормализовать кровяное давление, вывести из организма кадмий и свинец. Беременным женщинам употребление семечек полезно при токсикозе, также они являются средством, помогающим при морских болезнях.
Семечки тыквы благотворно влияют на пищеварительные процессы, работу печени и почек.
Специалисты, которые изучали пользу и вред тыквенных семечек пришли к выводу, что они являются эффективным средством при лечении болезней мочевыводящих путей и простаты.
В составе семечек содержится большое количество белков растительного происхождения (около 28%), которые состоят из незаменимых аминокислот, и полезных жиров (около 46%).
Благодаря входящему в состав тыквенных семечек цинку, они повышают память, улучшают функции мозга, повышают работоспособность. Жители многих стран уверены, что тыквенные семечки помогают легче справляться с депрессиями и стрессом.
В народной медицине тыквенные семечки применяют при борьбе с кишечными паразитами.
Входящие в состав тыквенных семечек витамины А, В, С, Е замедляют процесс старения, возвращают коже здоровый цвет и повышают упругость.
А теперь немного о вреде тыквенных семечек:
Они являются высококалорийным продуктом питания (в 100 г содержится около 500 ккал), поэтому чрезмерное употребление, может привести к лишним килограммам.
Также семечки тыквы оказывают вредное действие на эмаль зубов, и могут привести к образованию зубного камня.
Лучше воздержатся от тыквенных семечек после тяжелых операций и повышенной кислотности желудочного сока.
Читайте похожие материалы:
Если Вам нравится тема канала, будьте добры, поставьте лайк 👍.
Для Вас секунда времени - для меня понимание правильности пути😊.