Здравствуйте мои дорогие читатели!Давайте поговорим о проблеме отказа от курения. Многие бояться сделать первый шаг, так как последующие дни без сигарет могут превратиться в настоящий ад. Хочу вас сразу успокоить, руководствуясь собственным опытом, такого не произойдёт. Да первые дни, как правило трое суток, может появиться повышенная раздражительность. Этот период лучше всего распланировать на выходные. Чтобы первые два дня хотя бы провести дома, а не на работе. Ведь там скорее всего вы ходите курить вместе с коллегами. И вам первое время придется избегать таких выходов. Это потом, когда пройдёт некоторое время, вы почувствуете сами что можете абсолютно спокойно находиться в компании курящих при этом не испытывать тяги к никотину. От первого дня до того, когда вам будет абсолютно по барабану на сигареты, может пройти несколько месяцев. Самое главное взять хороший старт. Как правило самый пик ломки приходиться на третий-пятый день. Не надо этого бояться. У меня помню это длилось в течении недели, и то дней через пять уже пошло на спад. Далее необходимо закрепить результат и продержаться вторую неделю. Гарантирую вам, что как только пойдёт вторая неделя, вы почувствуете, что постепенно ломка будет слабеть. К концу второй недели вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Я лично ночью стал так хорошо спать, я даже не знаю как это передать. Ложусь и засыпаю быстро. Раньше такого не было. Однозначно плюс. Также заметил что где-то месяца через три после отказа мне стал противен табачный дым. Скажете да ты же до этого курил и так не говорил, а сейчас я стал чувствовать себя намного лучше, и мне есть с чем сравнивать. Однозначно плюсы отказа от сигарет есть, но вы ощутите их в полном объёме только когда сами откажитесь от никотина. Сейчас на протяжении всего этого времени, что я не курю, я ни разу не пожалел о том, что я бросил. Давайте разберемся, что дают нам сигареты? Да ничего хорошего. Все курильщики то и делают, что курят, но для чего??? Для чего ежедневно пропускать через свои лёгкие кучу смол, дыма и ещё тысячи химических соединений которые содержит табачный дым. А люди которые не курят, они чем то отличаются от тех кто курит? Нет. Вот почти все курящие в один голос говорят, что курение расслабляет. А остальные кто не курит всю жизнь в напряге ходят? И вы действительно в это верите? Пока вы курите вы не думаете об этом. Я даже подумать не мог о том, что я так буду мыслить после отказа от сигарет. Я не знаю как передать то чувство свободы. Вам надо попробовать самим.
Спасибо за внимание, понравилась статья ставьте лайк и подписывайтесь