Ну что, голубчик, поехали. Сегодня тема прям максимально серьёзная и сделать её упоротой — непростая задача, но ради тебя я постараюсь. Итак, "я-позиция" и "ты-позиция". Сейчас разжую и положу тебе прямо в ротик, останется только проглотить и переварить. "Я-позиция" или "Я-заявление" - это сообщение о том, что ты чувствуешь в данный момент, его нужно начинать со слов " я чувствую ..." Или "мне не нравится..." "Ты-позиция" — это попытка с порога сделать партнёра виноватым. " Ты сделал плохо..", "из-за тебя я не могу..." и т.д.
Говорить о своих чувствах трудно, но это тот классный скилл, которому надо учиться. Прикинь, "я-высказывание" - это аргумент без аргумента. Оппонент безоружен перед твоими чувствами, он не может их отменить. Они уже есть и не перестанут быть другими, пока вы не разберётесь.
Как это делать правильно:
1) обозначение я- позиции: Мне было неприятно..
2) безоценочная часть действий другого: Мне было неприятно, когда ты лизал мою пятку.
3) Инструкция. Как с твоей позиции делать правильно: Мне было неприятно, когда ты лизал мою пятку. Ты же хороший Кокер-Спаниель, больше так не делай.
По-шу-ти-ла. В жизни проще. С псами таких сложных конструкций не надо. Если тебе лижет пятку человек, то смело заявляй о своих негативных ощущениях, хотя, с другой стороны, кто тебя знает.
Короче, старайся говорить о себе и своих чувствах - это взросло и классно, а ты как раз взрослый и классный, если мне не изменяет память. Позаботься о себе, дай собеседнику понять чего ты конкретно от него ждёшь, иначе никак. Юзай на здоровье "я-конструкцию". А с Кокер-Спаниелями завязывай. Ты достоин, как минимум, Лабрадора.