Сон - это удивительное состояние организма человека, которое не так просто объяснить. Конечно, можно сказать, что это отдых организма, но разве этим словом можно описать такое обширное понятие? Я думаю, что нет. С ним связанно огромное количество легенд, мифов, научных фактов, как уже открытых, так и тех, которые будут открыты учеными в будущем. Однако, как бы это странно не звучало, но все люди спят, а отношение ко сну у людей разное. Кто-то относится к нему как к обычной рутинной задаче, которую необходимо выполнять просто потому, что "надо"; кто-то спит очень мало и предпочитает сну различные занятия; ну, а кто-то относиться ко сну как к особому ритуалу и пытается провести его особенно, сделав всё необходимое, даже самые мельчайшие детали, чтобы "выжать" из сна максимум полезного. Но таких людей, которые относились бы к последней группе ничтожно мало, поэтому большинство людей может не знать даже самые простых и в то же время удивительных фактов о сне. Именно поэтому в данной статье мы рассмотрим 5 фактов о сне, которые заинтересуют вас. Поехали!
Факт №1
Видят ли сны слепые люди?
Наверное, многих интересовал этот вопрос. Сразу стоит сказать, что люди, которые ослепли в течение жизни и люди, которые родились уже слепыми - разные. Ослепшие в течение жизни люди видят сны еще некоторое время. Обычно это около 5-6 лет, за этот период сны "угасают". То есть, эти люди полноценно видят картинки в своих сновидениях, которые теряют яркость со временем. Так-с, теперь же вернемся к людям, которые стали слепыми с рождения. Они не видят сны, но их слышат. Вместо привычной нам картинки человек слышит различные звуки и ощущает запахи. Довольно интересные факты, не так ли?
Факт №2
Эмбрионам снятся сны!
Точнее говоря, они их слышат и ощущают еще до рождения, так как визуальных представлений они не имеют.
Факт №3
Сном можно управлять.
Далеко не все знают, что существуют осознанные сны. Это такие сны, в которых человек осознает, что спит, и может управлять всем происходящим в нём. Существует множество различных техник, которые позволяют человеку "вызвать" осознанное сновидение, однако не у всех людей это получается.
Факт №4
Сны могут сделать вас счастливее.
Не уходя далеко от осознанных сновидений: люди, которые умеют контролировать свои сны, по статистике, счастливее тех, кто не знает, как ими управлять, а также тех, кто не запоминает сны! Когда в сновидении мы испытываем положительные чувства, то и просыпаемся мы бодрыми и с улыбкой на лице.
Факт №5
Кошмары можно исключить из жизни!
Из-за чего у человека могут возникнуть кошмары? Скорее всего, это происходит в тот момент нашей жизни, когда мы переживаем не самые лучшие времена или когда в голове "засели" не очень приятные воспоминания. Также кошмары могут быть вызваны перееданием перед сном, неуютной атмосферой в комнате или просмотром фильмов/сериалов с напряженным или пугающим сюжетом. Поэтому, чтобы уничтожить наши кошмары, мы должны сделать следующее:
1. Настраиваем температуру в своей комнате на более прохладную;
2. Проветриваем комнату перед сном;
3. Не смотрим на ночь ужастики и фильмы с напряженным сюжетом;
4. Решаем свои проблемы как можно скорее.
Факт №6
90+% людей видят сны.
Бывает ли у вас такое, что просыпаетесь утром и думаете, что вам ничего не снилось? На самом деле сновидение у вас было, однако вы его попросту забыли. Обычно наш мозг помнит сновидение не более 10 минут после пробуждения. Также нужно уточнить, что за одну ночь мы видим от 2 до 7 снов, а самые длинные приходятся на утро.
Факт №7
Сны очень связаны с обстановкой, которая окружает нас.
Во время сновидений наш мозг по-своему интерпретирует нашу реальность. Так, например, если мы во время сна услышим "свист" чайника, то во сне он может быть похож на гудок автомобиля или корабля.
Факт №8
Не все видят цветные сны.
Оказывается, что существуют люди, около 10-15% (в разных исследованиях цифры разнятся), которым снятся черно-белые сны. По-мнению ученых, это происходит из-за особенностей работы отдела головного мозга, отвечающего за зрительные рецепторы, которые просто не могут "показывать" цветные сновидения.
Таким образом, можно понять, что сон - это удивительная штука, ведь даже ученые не могут дать точного ответа на вопрос "что такое сон?", хотя данным вопросом люди задаются очень давно. Поэтому, точно сказать нельзя, когда мы получим единый ответ на этот вопрос!
Статья о том, как спать и высыпаться, от меня - Вот она, тыкай сюда!