Найти тему
PripravaClub - кулинарный канал

Диетический ужин пальчики оближешь - кабачковые лодочки

Оглавление

В летний сезон овощей я всегда готовлю кабачковые лодочки, начиняю их куриным или свиным фаршем, иногда добавляю томаты или сладкий перец.

Ингредиенты

Список ингредиентов на 6 порций:

  • кабачки — 3 шт.;
  • фарш куриный — 400 г;
  • лук — 1 шт.;
  • сыр (с минимальной жирностью) — 80 г;
  • йогурт натуральный — 4 ст. л.;
  • соль;
  • перец.

Приготовление

-2

Кабачки промываю, обрезаю хвостики, разрезаю вдоль на 2 части и извлекаю ложкой мякоть.

-3

Очищаю и мелко нарезаю репчатый лук.

-4

Лук выкладываю в фарш, добавляю соль и черный молотый перец по вкусу и вымешиваю.

-5

Твердый сыр натираю на терке.

-6

«Лодочки» смазываю йогуртом.

-7

Выкладываю фарш.

-8

Сверху присыпаю сыром.

-9

Запекаю в духовке при 190 °С 25 минут.

-10

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш вкусный YouTube канал Priprava Club

Оставляйте комментарии, ставьте пальчик вверх, нам важно ваше мнение. 😘 😘 😘