Как быть, если апатия поглотила без какой-либо причины?

Я знаю, как избавиться от этого недуга. И я с удовольствием помогу. Главное, чтобы вы сами этого хотели!

Среди влияний, укорачивающих жизнь, преимущественное место занимают страх, печаль, уныние, тоска, малодушие, зависть, ненависть.
- В. Гуфеланд

10 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АПАТИИ И НАЧАТЬ ЖИТЬ:

1. Самый главный способ - ежедневные прогулки на свежем воздухе (чистый воздух, тишина, ветер, всё это создает обстановку, которая позволяет мозгу отдохнуть и разгрузиться от суеты).
2. Ежедневные физические нагрузки (пробежки, разминки, быстрая ходьба, work out (турники и т.д.)). Этими действиями вы заставите ваши клетки осуществлять обмен веществ гораздо быстрее, что создаст динамику. Положительную динамику.
3. Вода! Без нее в нашем организме твориться чёрти что.. Поэтому обязательно следите за тем, чтобы вода поступала внутрь в нужном количестве (не менее 1.5 л/день)
4. Классическая музыка. Выделите 10 минут в день для прослушивания классической музыки (оркестры, отдельные инструменты, не важно). Это занятие откроет потенциал, который выведет вас наверх.
5. Правильное питание. В тысячный раз повторяю, что ГЛЮТЕН плохо сказывается на нашем самочувствии. Откажитесь от хлеба, пшеницы, булочек, конфет, печенья, макарон. Тогда уже скоро вы ощутите легкость и желание вершить.
6. Оптимизм. Да, жизненно необходимо быть оптимистом. Нельзя пребывать в состоянии вечного недовольства и пессимизма. Своими мыслями вы создаете будущее, которой является лишь проекцией. *Задумайтесь над этим пунктом (советую прочитать книгу Робина Шармы "Монах, который продал свой феррари").
7. Медитация. 5 минут достаточно, чтобы навести порядок в эмоциональном фоне. Обеспечьте себе спокойной и тихое место, в котором никто/ничто не потревожит и не помешает. Каждый день пользуйтесь этим приемом, и результат не заставит себя ждать.
8. Объятия с близкими людьми. Научно доказано, что во время нахождения в состоянии апатии просто необходимо обнять человека, который вам дорог. Попробуйте и советуйте другим!
9. Общение с незнакомцами и новые знакомства. Когда завтра зайдете в кофейню, непременно заведите диалог с человеком, которого видите впервые. Поинтересуйтесь его самочувствием и общим состоянием. Вот увидите, эффект будет поразительным. Это нереальные ощущения.
10. Хотите получить приятные эмоции? Тогда отдайте их кому-нибудь сами. Это правило работает в любой сфере нашей жизни, но тут отчетливее всего. Улыбнитесь проходящей мимо девушке или пробегающему парню и получите улыбку в ответ. Не думайте о том, какой мнение сложится у людей, если вы так сделаете. Это не важно! Просто начните жить, и воздух стане слаще.

Мне невероятно приятно делиться с Вами этими способами, потому что я счастлив, когда счастливы окружающие!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ <3