Жаркое летнее солнце может стать основной угрозой вашему здоровью. Особенно если вы находитесь в группе риска меланомы. Защищать кожу от ультрафиолета нужно даже для того, чтобы не попасть в такую категорию людей. Итак, что же нужно сделать, чтобы минимизировать все риски и сохранить коже молодой и подтянутый вид? Соблюдайте следующие 5 рекомендаций.
Средства для защиты от УФ-лучей должны быть минимум SPF 30
Идеальными солнцезащитными средствами будет SPF 50, но если таких нет под рукой, сойдет и SPF 30. Большинство людей не видят разницы между косметическими продуктами со значениями SPF 10 и SPF 50. Но причина лишь в том, что никто не наносит достаточное количество средства в нужный промежуток времени. Несоблюдение инструкций ведет к искажению результата. Поэтому перед применением крема или молочка прочтите внимательно инструкцию.
Средство не должно быть просроченным
Не возлагайте особых надежд на действенное солнцезащитное средство, которое хорошо помогало вам прошлым летом. Даже если срок годности будет еще актуален, место и условия хранения также влияют на качество продукта. Поэтому перед каждым пляжным сезоном покупайте новые косметические продукты для кожи. И не забывайте изучать этикетки перед покупкой. Обезопасьте себя от невнимательных или недобросовестных продавцов, которые забывают заменить товары с истекшим сроком годности. Чем свежее средство, тем лучший эффект оно будет проводить.
Достаточное количество УФ-средства
Изучив инструкцию солнцезащитного молочка или спрея, вы наверняка заметите рекомендацию наносить достаточное количество средства. Но достаточно – это сколько? Дерматологи рекомендуют распределять рюмку крема на все тело. Не обязательно точно мерять это количество, достаточно держать в голове эту информацию и наносить на свою кожу приблизительно такое же количество.
Губы и глаза – это тоже кожные покровы
Мы настолько привыкли верить рекомендациям косметологов, что привыкли подсознательно разделять кожу тела и кожу вокруг глаз и губ. Принято считать, что губы и глаза более чувствительны, а потому для ухода требуются другие косметические средства. Но в случае с солнцезащитными продуктами разницы нет. Кожа всего тела нуждается в защите от ультрафиолета. Помните об этом, когда будете наносить крем с SPF защитой. Некоторые дерматологи рекомендуют наносить средство на чувствительные зоны даже два раза, поскольку именно губы и глаза более восприимчивы к окружающим условиям.
Правило: 1 раз в 2 часа
Если вы отправились в отпуск в жаркие страны, запомните это правило, как «отче наш». Пляж, прогулка или другая причина долгого нахождения под солнечными лучами – это причина взять солнцезащитный крем с собой. Средство необходимо наносить 1 раз в два часа, при этом неважно купались вы или нет. Если вы любите часто окунуться в воду, наносите средство с УФ-защитой каждый раз, когда выходите на берег. Не верьте в маркировку «водостойкое», это лишь маркетинговый ход. Может, оно и добавляет жирность продукту, но эффективность фильтров остается под вопросом.
И ни в коем случае не думайте, что солнцезащитное средство станет преградой к ровному красивому загару. Загорите вы в любом случае. Но насколько сильно, зависит от воздействия солнечных лучей. Бронзовый загар еще никому не добавлял здоровья, зато увеличивал риски возникновения рака кожи. Стоит ли минутное восхищение окружающих потерянному здоровью? Конечно, нет.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.