🗿В последнее время замечаю, как мои знакомые всё чаще и чаще говорят про эмоциональное выгорание. По сути, об этом «заболевании» ещё в 80-х годах было известно только узкому кругу специалистов в области медицины. Прошло всего лишь 40 лет и мы с вами слышим о нем на каждом углу, что называется «Из каждого утюга».
🔻Связано ли это с тем, что синдром эмоционального выгорания стал народным и общедоступным в наше время из-за огромного количества стрессовых ситуаций, злоупотребления работой или зацикленности на достижении недостижимых целей? Сказать точно не могу, у каждого своя реакция на ту или иную ситуацию, те или иные условия. Можно только заметить, что во многих случаях именно эти факторы становятся катализаторами на пути к эмоциональному выгоранию.
🔻Если углубляться в суть вопроса, то можно найти множество способов «лечения», но я считаю, что наиболее эффективным является хорошая встряска. Устроить себе, своему организму, своей голове такой переворот, который бы позволил начать ощущать себя действительно живым человеком! Прыгни с парашюта, сядь на ближайший самолёт и улетай в неизвестном направлении, скажи той самой бабке у подъезда, что она сама такая и пробеги от неё 3 квартала😝
🔻Выйди за рамки привычной жизни и наблюдай за результатом!