Коллагеновые пептиды: все что вам нужно знать
ЧТО ТАКОЕ КОЛЛАГЕН?
Коллаген- фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма и обеспечивающий её прочность и эластичность. Он является самым распространённым белком в нашем организме и необходимым строительным блоком для здоровых ногтей, волос, кожи, костей, сухожилий, связок и тд.
Когда мы стареем и находимся в стрессе, производство коллагена снижается. Поэтому поддержание здорового уровня коллагена необходимо для оптимального функционирования нашего организма. К тому же, польза коллагена действительно выходит за рамки ухода за красотой и молодостью кожи.
ЧТО ТАКОЕ КОЛЛАГЕНОВЫЕ ПЕПТИДЫ?
«Пептиды»- это термин, который просто обозначает короткие цепи аминокислот. Весь коллаген представляет собой белок, состоящий из аминокислот: глицина, пролина, гидроксипролина и аргинина, которые отвечают за хорошее состояние нашего организма. Коллаген секретируется клетками, главным образом клетками соединительной ткани.
ПОЛЬЗА КОЛЛАГЕНА ДЛЯ КОЖИ
Помогает разгладить мимические морщины, улучшает эластичность кожи и её увлажнённость.
По сути, коллаген играет роль в формировании кластера клеток и фибробластов, которые позволяют новым клеткам расти, помогая заменять мертвые клетки кожи. Другими словами, фибробласты имеют решающее значение для здоровья кожи и заживления ран.
Но что на счёт кремов и сывороток с коллагеном? На самом деле, они не стимулируют и не увеличивают выработку коллагена в коже. Весь мгновенный эффект достигается благодаря их увлажняющим свойствам. Молекулы коллагена слишком большие, чтобы кожа могла их впитать. Также стоит упомянуть, что для выработки коллагена нам нужен витамин С.
ПОЛЬЗА КОЛЛАГЕНА ДЛЯ КИШЕЧНИКА
К сожалению, все исследования микробиома и влияние коллагена на кишечник, находятся в ранней стадии развития. Однако есть доказательства, что аминокислоты в коллагене, особенно глицин, могут уменьшить воспаления в ЖКТ и симптомы СРК, а также улучшить пищеварение.
Также, другая аминокислота в коллагене- глутамин, способна уменьшить воспаления и окислительный стресс в кишечнике.
КОЛЛАГЕН И ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ И КОСТЕЙ
Некоторые исследования показали, что коллаген может уменьшить болезненные симптомы у пациентов с остеоартритом. Также было выявлено, что употребление коллагена пациентами с ревматоидным артритом значительно уменьшило их боль и отек в суставах. Несколько участников в небольшой группе исследуемых даже испытали ремиссию через 3 месяца исследований.