Согласно постановлению Министерства здравоохранения, труда и благосостояния Японии к 80 годам у среднестатистического жителя в стране должно сохраниться 20 своих зубов. Но в действительности же их остается только 5.
Конечно же, основная причина потери зубов — кариес. С возрастом риск возникновения кариеса безусловно увеличивается.
Но существует и еще одно грозное заболевание, приводящие к потере зубов — это воспаление десен и поражение околозубной ткани (пародонта) . Согласно последним исследованиям при сравнении состояния десен молодых людей и людей среднего и старшего возраста было выявлено следующее отличие: десны у людей с возрастом начинают постепенно опускаться. Известно, что эмаль открытой части зуба более прочная, эмаль же у корней зубов является более слабой и уязвимой. Поэтому опущение десен увеличивает риск проникновения бактерий и возникновения кариеса зубов. Причина же возникновения кариеса — бактерии во рту, которые разлагают сахар, содержащийся в пище, и образуют кислоту. Обычное состояние полости рта — нейтральное, но при разложении сахара постепенно повышается кислотность. А затем постепенно возвращается обычное состояние. В нейтрализации кислотности значительную роль играет слюна, которая омывает полость рта. С возрастом выделение слюны также уменьшается.
Поэтому чтобы предотвратить образование кариеса обязательно нужно употреблять умеренно твердую пищу и хорошо ее прожевывать, что будет способствовать укреплению десен и вызывать выделение слюны. Выявлено, что зубной налет вызывает воспаление десен, гингивит.
Факторами риска при этом являются сахарный диабет, низкая плотность костной ткани, курение. Поэтому так важно правильно чистить зубы от зубного налета, заботиться о питании и повседневных привычках.
Как проверить себя на наличие заболеваний полости рта.
О заболеваниях могут говорить следующие симптомы:
наличие кровоточивости десен;
ощущение липкости, клейкости во рту по утрам;
пища застревает между зубами;
есть запах изо рта;
зубы визуально стали длиннее;
возникает боль при употреблении холодного;
стало трудно жевать твердую пищу.
Как же правильно чистить зубы, чтобы как можно дольше сохранить их в здоровом состоянии.
Первое: правильно выбираем зубную щетку. Длина щетины должна быть равна расстоянию 4 нижних передних зубов. Щеткой можно проникать в глубину рта. Она должна иметь гибкую ручку, быть с ровной не очень жесткой щетиной .
Второе: зубную щетку нужно держать ближе к ее основанию, также как ручку, когда пишете. Чистить зубы, не прилагая большую силу.
Третье: тщательно прочищать каждый зуб, прилагая небольшое давление. Чистить основание зубов под углом 45 градусов.
Четвертое: следить чтобы остатки пищи не оставались между зубов(использовать зубную нить).
А как вы заботитесь о состоянии своих зубов и полости рта?