Массаж при болях в спине может приносить и пользу, и вред. Перед тем, как идти на такую процедуру, я решила подробно изучить информацию о показаниях и противопоказаниях.
Расскажу вам сегодня, когда массаж поможет и будет эффективен, и когда он категорически запрещен!
Когда можно выполнять массаж
Проведение массажа назначают в следующих случаях:
- если диагностирован остеохондроз в шейной области;
- по решению доктора после обследования;
- при болевых проявлениях в шейном отделе.
Когда массаж запрещен
Массировать шею нельзя при наличии:
- новообразований в организме пациента (независимо от их локализации и характера);
- активного течения туберкулёза;
- не вылеченной венерической патологии;
- нарушений в работе кровеносных сосудов (по усмотрению доктора);
- кожных патологий в воспаленной области, включая имеющиеся на коже родинки, бородавки, трещинки и ссадины;
- аневризмы;
- остеомиелита.
Польза самомассажа
Проведение массажа при остеохондрозе шеи может осуществляться не только профессионалом, но и собственноручно. Дома на такую процедуру можно выделять всего 5-10 минут. Это поможет снять зажатость в шее, улучшить кровообращение.
Для выполнения такой процедуры рекомендую ознакомиться с основными приемами самомассажа. У меня на канале есть статья про технику выполнения массажа самостоятельно и про влияние такой процедуры на здоровье спины. Обязательно прочитайте, эта информация будет для вас полезна!
И кстати, пишите в комментариях, ходили ли вы когда-то на массаж шее? Помог ли он вам справиться с болевыми приступами?
Если вы узнали из моей статьи полезную и новую информацию, не забывайте ставить лайк!