Человеческий мозг, пожалуй, самый таинственный орган в нашем теле. Являясь до конца не изученным, он до сих пор не перестает удивлять ученых, открывая все новые и новые секреты.
Вот некоторые недавние открытия в области исследований мозга.
1. Хроническое недосыпание имеет крайне негативное влияние на клетки мозга. Оно значительно ухудшает память, а так же способствует возникновению болезни Альцгеймера. Во время полноценного ночного сна клетки мозга очищаются от токсичных соединений, отравляющих мозг.
2. Длительный стресс разрушает мозг. Ухудшение памяти, способности к обучению и самоконтролю – вот последствия хронического стресса. Человек становится раздражительным, беспокойным, напряженным, страдает концентрация внимания.
3. Не зря говорят «от любви до ненависти»… Между ними на самом деле очень много общего. Ученые установили, что за любовь и ненависть ответственны одни и те же области мозга. Однако, в отличие от ненависти, любовь сильно влияет на те области, которые отвечают за рассудительность и логическое мышление.
4. Мозг чувствителен к обезвоживанию. Почти 80% мозга – вода. Даже небольшая потеря жидкости (примерно на 2%) снижает концентрацию внимания и бдительность и приводит к ухудшению кратковременной памяти и других когнитивных способностей.
5. Беременность меняет структуру мозга. Во время беременности уменьшается количество серого вещества в областях мозга, ответственных за социальное познание и способность понимать других людей. Это необходимо для того, чтобы укрепить связь матери с ребенком, лучше понимать его потребности и замечать возможные внешние опасности.
6. Избыток сахара в пище замедляет работу мозга, ухудшает память и плохо влияет на способность к обучению. Это происходит из-за того, что избыток сахара в пище разрушает нейронные связи. Однако хорошая новость в том, что продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, помогают устранить подобные негативные последствия.
7. Судя по мозговой активности, романтическая и материнская любовь очень схожи между собой. Однако имеются различия. Например, страстная любовь активирует участки мозга, связанные с сексуальным возбуждением, кроме того, уменьшается чувство тревоги и страха, а чувство эйфории возрастает. Материнская же любовь активирует области, ответственные за формирование глубокой привязанности.
8. Рисование улучшает работу мозга. Исследования показали, что живопись и созерцание произведений искусства оказывают положительное влияние на взаимодействие между различными областями мозга, замедляя его старение.
9. Чтение очень полезно для мозга. Процесс чтения тренирует когнитивные способности мозга. Оно так же активирует другие области мозга. Во время чтения кровь поступает в отделы мозга, ответственные за концентрацию и познание. Стоит отметить, что при просмотре телевизора или компьютерных играх подобный эффект не наблюдается.
Интересные факты о мозге. Часть 1