Один мудрый человек сказал: "Счастье - побочный эффект благодарности".
Вообще, благодарность ведь очень зрелое чувство. Для благодарности нужен опыт, нужно достаточно прожить собственного эгоизма, боли от других и личного внутреннего ада, чтобы научиться ценить тонкое, хрупкое, малое, теплое, рассмотреть в пестроте самое важное.
Ребенок не умеет быть глубоко благодарным. Он радуется подарку, вкусняшке, праздникам, достижениям - чему-то особенному, ведь остальное - любовь, забота, уважение - часть единственной ему знакомой реальности. Ребенок не может сказать:"спасибо, что ты есть", потому что нет опыта утраты, ему неизвестна боль реальности "тебя нет".
Взросление - это поиск через боль и ошибки настоящих ценностей и переживание благодарности за них.
Благодарность себе - про принятие своих достоинств, достижений, уникальности, не столько в сравнении с другими, сколько с собой вчерашним.
Благодарность другим - про сложный навык искренне получать что-то от других, но еще больше благодарность за наличие этих других в твоей жизни, за опыт, который пришел через них, за трансформацию и через тепло, и через боль.
И третий вид благодарности - благодарность Высшей Силе. Вообще Вера как таковая, согласно Маслоу, является одним из признаков зрелого человека. Человека, который расстался с детским представлением о том, что он управляет всем происходящем, что в силах все предвидеть, все изменить, на все повлиять. Человека, увидившего кружево жизни во всей его красоте и признавшего, что плетет его не он. Благодарность Богу за каждый день, за близких, за опыт и подсказки, за безусловную любовь и отменное чувство юмора, за то, что было и то, что ждет впереди.
И иногда, когда я загоняюсь в "чего-то не хватает", полезно бывает затормозить и рассмотреть то, что есть. И почувствовать благодарность, а вместе с ней любовь и тепло. А значит, и счастье.
Психолог Татьяна Фишер (Фирсова)
