Сейчас я досчитаю до трех, ты закроешь глаза и унесешься в новую реальность.
Один, два, три.
Вдыхай. Расслабь плечи.
Скованность уходит. Чувство безмятежности раскручивается изнутри. Почувствуй, как энергия жизни проникает в тебя. Чувствуй телом. Эй, расправь плечи.
Дай движение энергии. Она есть и всегда была. Сейчас выкини всё из головы. Позволь мне тебя проводить. Следуй за голосом.
Расслабься. К своим делам ты всегда успеешь вернуться.
Представь, что тебе лет 10-11 и ты в поезде едешь на отдых. Приходит проводница и приносит твой любимый сладкий теплый напиток. Ты делаешь глоток и ощущаешь как тепло идет вниз. А затем эта энергия тепла и комфорта из центра живота распространяется по всему телу.
За окном приятные пейзажи природы. Эти бесконечно зеленые деревья меняются под стук колёс. Самое время отдохнуть. Забирайся на свою полку и устраивайся поудобнее.
Вспомни тот день и то место, когда было ощущение максимального комфорта и безопасности. Когда все дела на день уже сделаны, а внутри чувство гордости за себя. Когда чувствуешь себя победителем. Помнишь?
Пусть это чувство останется с тобой на весь день и помогает в твоих делах. Когда я досчитаю до одного ты вернешься сюда и твоё тело будет наполнять радость, спокойствие и желание действовать.
Три, два, один.
Эй, расправь плечи.
