Какой спорт выбрать? Плюсы и минусы тяжёлой атлетики.

В продолжение темы: Какой спорт выбрать?  — предлагаю рассмотреть плюсы и минусы тяжёлой атлетики.

Напомню, что тяжёлая атлетика относится к олимпийским видам спорта, суть которого заключается в поднятии штанги. Каждый соревнующийся атлет, имеет три попытки в двух упражнениях.

Первое это рывок.

И второе  — толчок.

Теперь, приступим к рассмотрению плюсов и минусов данного направления в спорте.

Начнём с плюсов.

Первый и главный плюс это физическая подготовка, что собственно характерно для любого силового вида спорта.

На фото слева, советский тяжелоатлет — Юрий Петрович Власов. Человек легенда, чьи заслуги перед отечеством, перечислять можно очень и очень долго. Упомяну лишь что он установил 31 рекорд мира и 41 рекорд СССР (1957—1967). В своё время считался самым красиво сложенным атлетом. Кумир Арнольда Шварцнеггера. Досадно конечно что страна забывает своих героев и они в отличии от заокеанских звёзд, нуждаются в представлении.

Второй огромный плюс, заключается в том, что тяжёлая атлетика, является основой многих силовых видов спорта. В качестве примера можно привести сравнительно новое направление в спорте  — кроссфит, в котором важное место занимают элементы из тяжёлой атлетики.

Ну и в третьем пункте стоит упомянуть функциональную подготовку и такие положительные моменты как: координация, гибкость и железный характер спортсменов.

"Требуйте от себя невозможного!" слова Дмитрия Клокова,известного российского тяжелоатлета. За огромный вклад в популяризацию Кроссфита, Дмитрий Клоков получил широкую признательность во всем мире.

Теперь о минусах.

Главный минус — это травмоопасность.

Подходить к тяжёлой атлетике нужно очень аккуратно. Неумело и коряво выполнить тот же рывок у вас вряд ли получится, а вот получить печальный результат от безграмотно выполненного упражнения, это запросто. Так что перед тем как начать работать с приличными весами, сначала придётся развить функциональность, укрепить своё тело, суставы, связки и только потом браться за гриф.

Ещё один минус, состоит в том, что в данном виде спорта, без грамотного тренера не обойтись. Так что о тяжёлой атлетике в домашних условиях, лучше даже не думать. Ещё один минус, это то что любителю в тяжёлой атлетике в отличие от того же бодибилдинга, хороших результатов вряд ли добиться. Если кто-то знает любителя, который может конкурировать с профессионалами, пусть расскажет об этом самородке в комментариях. Так же, к минусам, стоит отнести наличие таких противопоказаний как: проблемы с позвоночником, заболевания сердечно-сосудистой системы, некоторые нарушения зрения.  Но, если даже ни одной из перечисленных проблем у вас нет, консультация с врачом на предмет: Стоит ли вам начинать заниматься тяжёлой атлетикой?  — будет хорошей и разумной идеей.

Ну и в заключении хотелось бы сказать, что самый идеальный вариант проверки плюсов и минусов этого вида спорта, это опробовать его на себе. В любом случае, даже просто освоенная техника правильного выполнения упражнений, всегда пригодятся вам в жизни. Так что не стоит слишком долго зависать на этапе выбора, и тратить драгоценное время на разного рода дилеммы. Всегда помните, что даже если вы поймёте что тяжёлая атлетика это не ваше, хорошую базу для реализации себя в другом силовом виде спорта вы однозначно получите.

На этом пока всё. Всем добра и богатырского здоровья! Пишите в комментариях, какие плюсы и минусы, в тяжёлой атлетике, знаете вы? Если моя публикация была интересной для вас, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

Так же просим вас поделиться этой статьёй в соц. сетях, кнопочки на которые расположены ниже.