Недавно я спросила свою бабушку: «А когда они были молодыми, то худели? Или же худоба была не в моде и поэтому похудению не уделялось никакого внимания».
Так вот, ответ бабушки меня удивил.
Оказывается, они тоже худели, только не до такого веса, как сейчас. Потому что худых девки были не в почете, и замуж их никто не брал.
А вот красивые формы, склонные к полноте нужно было держать в тонусе.
Конечно же, не было никаких определенных диет. А для того, чтобы не поправляться нужно было просто есть один нехитрый овощ раз в недельку, а то и в две.
И на грядках он у Всех рос, и зимой хранился без проблем.
А еще, говорит, конечно же, в баньку ходили соли выводили и кожу делали свеженькой.
Пили различные отвары трав после баньки и были здоровенькими и красивыми.
Так вот, теперь расскажу об этом овоще для похудения и поддержания красивых форм.
Только сразу предупреждаю, что в больших количествах его есть нельзя, и совсем маленьким деткам, и беременным, и, если есть противопоказания тоже не рекомендуется.
А речь идет о нашей замечательной редьке.
Так вот, еще издавна люди знали, что редька не только кладезь витаминов и полезных веществ для здоровья, а еще и отлично помогает быть в хорошей форме, потому что:
1. Она очищает кишечник от шлаков и токсинов, делая плоским живот и кожу свежей.
2. Минералы, которые содержаться в редьке, водно-солевой баланс держат в норме. Поэтому и объёмы будут уходить.
3. Редька не дает скапливаться жирам.
4. Ферменты редьки помогают легко усвоить даже тяжелую пищу.
5. Обмен веществ держит в норме.
Как же есть редьку.
Летом кушайте редьку один раз в неделю на обед, добавляя
к обеденному рациону питания.
А если Вам срочно нужно ускорить похудение, то подойдет вот такой рецепт:
Возьмите половинку зеленой редьки, лимон и корень имбиря (примерно 25г.). Измельчите эти три компонента по отдельности, а затем смешайте. Уберите в холодильник. И по 1 неполной чайной ложечке ешьте перед едой 10 дней.
Подписывайтесь на канал - все самое полезное о похудении здесь!