Год назад решил себе подарить на др три дня сухого голодания. Подробно описывал свои наблюдения и как проходило. Многим друзьям рассказывал. Они говорили, что тоже хотят попробовать, но не могут начать.
В немецкой деревне еда лучше любых московских ресторанов. Много свежего, много своего. Довольно простая пища без магазинских приблуд в баночках. К тому же работаем без выходных, аппетит и метаболизм просто зашкаливает, самочувствие великолепное.
Но день рождения подбирался и нужно было решаться снова. Опять много сомнений, но надо было сказать себе. Для закрепления сказал коллегам и друзьям, чтобы оборвать мосты и не было куда отступать.
Тут ещё появился просто страшный соблазн - свадьба в деревне. Твои друзья готовят восхитительные блюда. Всё натуральное и с душой. Но так и интереснее получилось.
Что помогает?! Движение, воздух, переключение занятий. В этот раз почти не было головной боли. Самый трудный день второй. Первый - ещё недавно ел, на третий - уже спокойно можно дальше. На второй думаешь о соскоке, замечаешь еду, малину в лесу, яблоки в саду.
Труд и разная деятельность помогает не циклиться на еде, на вкусе. Воздух и природа дают сил. В том году сильно выручала река - сейчас её нет.
Сегодня уже продолжается третий день, завтра днём завершения. Состояние немного подразбитое, но всю работу смог выполнить. Реакция слегка замедленная, как будто торможу.
Сухое голодание позволяет познать себя, встретиться с собой, послушать свой организм, понять свои настоящие потребности. Понимаешь каждый раз, насколько мы перепотребляем еды, нужно совсем мало. Лучше меньше, но качественнее. Лучше не циклиться на еде, а создавать экосистемы, где еда - побочный легко доступный продукт.
Больше всего хочется просто попить воды и всё. Во рту подпересохло, но нормально. Еда, конечно, - мощнейший наркотик, намного более сильный, чем сигареты и алкоголь.
Движение - труд на ферме, медленная жгонка, планка, батут попрыгать.
В немецкой деревне вспомнил, как можно жить счастливо. Во-первых, на природе и в окружении красивейших ландшафтов. Во-вторых, труд на воздухе и в движении. В-третьих, живёшь близко к работе (менее 2 минут). В-четвёртых, живёшь в общине. Эти вещи лично мне дают очень много счастья каждый день.
Я часто откладываю такой подарок себе. Сперва мне его подарил неродной дед. Он купил дом на берегу двух рек в Вологодской области. И в школе я уезжал туда на лето. Родители получили свободу от няньканья. Я там получал счастья в деятельности. За водой на колодец, в лес по грибы я годы, рыбалке на реках, купание в реке, своя банька, труд на огороде. Луки, удочки, футбол, волейбол, игры с деревенскими. Дни были очень насыщенные, интересные, деятельные. Дед умер потом, пьянство и тунеядство нарастало, местные стали косо смотреть и влезать в дом, ездить неудобно тогда было. Хотя место именно райское было.
Второй подарок был самостоятельный уже - это поездка в Холмогоры и на остров Ломоносово. Там я жил и трудился в монастыре. Опять же воздух, труд, природа. Готовил, косил, убирался, купался в реке и чистейших прудах.
Были ещё небольшие короткие подарки. Выезды в деревни к знакомым на несколько дней, где можно было потрудиться. Это белорусская деревня у семьи Спиридоновых, и курская сказка пчеловода Ивана Белозёрова. Везде удавалось потрудиться и что-то поделать.
И вот третий мощный раз - это здесь, в Мюнцингхофе.
От счастья постоянно был побег в социальные нормы, стереотипы, неспособности сказать "нет", ошибки, висяки и др. То школа, то аспирантура, то ремесло, то долги, то кидалы, то рейдеры в погонах, то ипотеки.
