Долгое время я, как и многие люди в моем возрасте 45+, страдала от проблем с желудочно-кишечным трактом, которые проявлялись изжогой, отрыжкой и повышенным газообразованием. Каких только мер я не предпринимала, чтобы избавиться от этих проблем .
Я долго принимала различные препараты, и всем известный эспумизан, и симетикон, и рени. Все они совсем не дешевые, но эффекта ожидаемого, кроме кратковременного облегчения, не приносили.
Так бы я и мучилась, если бы однажды знакомая не посоветовала мне пить утром натощак горячую воду с лимоном.
Честно скажу, я с недоверием отнеслась к этому совету. Но все же решила попробовать. Хуже точно не будет, решила я.
И начала пить по утрам теплую( примерно 50-60 градусов) воду с лимоном.
Как я ее готовила:
Сначала нагревала воду до кипения. Наливала кипяток в чашку и давала остыть до 50 градусов. Ошпаренный кипятком лимон, нарезала дольками, добавляла в стакан с водой и ложкой разминала его, затем добавляла чайную ложечку меда.
Можно просто добавить в стакан теплой воды две столовые ложки лимонного сока.
В таком напитке сохраняются все полезные свойства лимона, в том числе не разрушается витамин С.
Эффект наступил не сразу. Только примерно через две недели я почувствовала значительное облегчение. Изжога стала мучить меня значительно реже, а повышенное газообразование и отрыжка практически исчезли.
Оказывается горячая вода с лимоном, выпитая натощак, имеет массу полезных свойств для органов пищеварения.
Она подготавливает органы желудочно-кишечного тракта к дневной работе, вымывает со стенок желудка и кишечника накопившуюся слизь и остатки пищи.
Лимонный сок в сочетании с горячей водой помогает снять изжогу, убрать отрыжку, может воспрепятствовать газообразованию в кишечнике и способствовать его очищению. Считается также, что вещества, содержащиеся в лимоне, стимулируют выработку желчи, помогающей в процессе пищеварения.
Лимонная вода эффективно воздействует на перистальтику кишечника, выводит из организма разнообразные вредные вещества, способствуя очищению печени от токсинов, и ускоряет обменные процессы.
Есть еще масса других полезных свойств лимонной воды. От помощи в борьбе с лишним весом, до профилактики онкологических заболеваний.
Я же хотела поделиться с вами, чем конкретно мне помогла лимонная вода.
Но не всем можно принимать горячую воду с лимоном.
Если у вас повышенная кислотность желудочного сока, делайте как я, добавляйте к лимонной воде чайную ложечку меда.
Противопоказана вода с лимоном при аллергии на цитрусовые, при стоматите, болезнях почек и некоторых других.
Так что, если решите пить горячую лимонную воду, предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких.