5 простых способов омоложения и очищения организма
С возрастом мы начинаем страдать от физической усталости, появляется психическое раздражение, развивается агрессивность, а потом и серьезные заболевания.
Это первые позывы нашего тела скорее принять меры и начать менять образ жизни.
Перед тем, как начать, потребуется очистить организм и запустить процессы омоложения:
• голодание — если вы верующий человек, тогда время завести привычку придерживаться поста. Полезные свойства голодания уже давно доказаны, но оно не всем подходит. Рекомендуется для людей, чья работа связана с активной физической или психической нагрузкой выделять всего несколько часов в день для отказа от приема пищи, например, не ешьте после 18.00;
• соль, сахар, мясо — исключите эти продукты из своего рациона. Мясо можно заменить рыбой богатой фосфором или фасолью — она насыщенна белками;
• вода — в день требуется выпивать два литра, чтобы обеспечить организм жидкостью для обеспечения им жизненно важных процессов обмена, восстановления, регенерации, создание новых клеток;
• печень и поджелудочная железа — необходимо почистить их, принимая активированный уголь и расторопшу. Они никоим образом плохо не влияют на самочувствие человека, а наоборот восстанавливают деятельность этих органов.