Давайте обсудим с вами интересную тему. Почему организм вдруг начинает хотеть соли. Мы начинаем подсаливать еду, пить рассол. Хотя мы не беременны и, даже не женщины.
У меня муж употребляет огромное количество соли и сахара. Именно поэтому, я и начала изучать эту тему. Мне показалось странным, что человек может съедать столько белой смерти.
И вот, что я обнаружила. Оказывается, что переедание соли происходит от:
- нехватки витаминов и минералов, в том числе и хлорида натрия;
- от сильного обезвоживания, например при диарее или в сильную жару;
- если развивается какое-то заболевание;
- про беременность и ПМС можно даже не говорить, беременная женщина чудит как может;
- от нехватки в организме йода, калия, магния, Омега 3;
- при нарушениях работы щитовидной железы, это может вызвать желание есть оливки и маслины;
- нехватка жирных кислот, если тянет на селедочку.
Так же это может быть какое-либо заболевание:
- гипертония;
- заболевания мозга;
- нарушение работы эндокринной системы;
- половые инфекции, цистит. У женщин — воспаление придатков, мочевого пузыря, органов малого таза, у мужчин — развитие простатита;
- ринит;
- экзема;
- так же, тяга к солененькому может возникнуть из-за перемены климата, например, при поездке в Турцию или Египет или авитаминозе, при смене привычной кухни;
- депрессивное, агрессивное состояние, похоже на состояние наркологической зависимости, если человека лишить соли.
Нехватка соли в организме может возникнуть при злоупотреблении без солевыми диетами. Но ведь соль очень нужна организму. Она участвует в процессах жизнеобеспечения. Лишать себя совсем хлоридов нельзя. Мы же взрослые люди и знаем, что все хорошо в меру.
Что делать, чтобы избавиться от такой привязанности к хлориду натрия? Включить в рацион питания побольше овощей и фруктов. Пить минеральную воду, но после консультации с врачами. Добавлять в блюда разнообразные специи, чтобы разбудить свои вкусовые рецепторы.
Хотя, есть такая категория людей, которые просто приобрели привычку все досаливать. Возможно мама всегда пересаливала пищу. И именно поэтому человеку кажется, что соли в еде не хватает.
В любом случае, обратите внимание на количество соли, которое вы употребляете в пищу. Бегите к врачу. Возможно вам удастся предотвратить у себя или своих близких какое-либо заболевание.
Будьте здоровы. Оставайтесь со мной, подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Комментируйте. Всем отвечу.