✅Что такое здоровье?✅
С точки зрения йоги, здоровье – это состояние полного физического, эмоционального, социального и нравственного благополучия, а не просто отсутствие болезней и недомоганий.
Характерными признаками полноценного здоровья являются:
– бодрость
– энергичность
– радость
– энтузиазм
Здоровье – это наше естественное состояние, которое мы теряем ведя нездоровый образ жизни: работаем на износ, не высыпаемся, едим некачественную пищу, мало двигаемся, гневаемся, обижаемся, создаём неблагоприятную обстановку для других людей и т. д. Но теряя здоровье, мы теряем возможность реализовать наши таланты и способности. Поэтому нужно постоянно и упорно работать над собой, вести здоровый образ жизни, гармонизировать пространство вокруг себя, и самое главное – научиться тратить время, деньги и силы только на то, что приносит пользу окружающим людям и не приносит никому вреда. Это фундамент крепкого здоровья.